perder peso?

sí

2006-10-30 06:04:07 · answer #1 · answered by e4gin 7 · 0⤊ 3⤋

paga una cirugia

2006-11-01 21:51:54 · answer #2 · answered by manuel c 2 · 0⤊ 0⤋

1. Elimina las calorías (dulces, empanaditas, helados, tortas, mayonesa, etc).
2. Haz ejercicio aeróbico (Tae-bo, Steps, Salir a correr, Spinning)
3. Haz pesas.

Suerte

2006-11-01 08:05:55 · answer #3 · answered by Matteo Mathew 2 · 0⤊ 0⤋

Las normas básicas es hacer ejercicio, gastar más calorías de las que consumes y beber mucha agua.
Deberías consultar a un especialista yo sólo te puedo dar consejos. Sobretodo no dejes de llevar una dieta equilibrada porque te puede ocasionar una anemia o cosas peores.
Resulta que por las mañanas tienes un déficit energetico así que come todo lo que quieras, sobretodo hidratos de carbono, así que desayunas como un rey, comes como un príncipe y cenas como un mendigo, el truco es darle a tu cuerpo justo lo que necesita. Come todo lo que puedas integral.Tomar té verde te ayuda a eliminar líquidos y quita el hambre, hay cantidad de productos naturales que no son muy caros y no tienen efectos secundarios que impiden la absorcion de grasas durante la digestión, y la eliminación de las que ya tienes en el cuerpo, pregunta en una farmacia o herbolario; citrus, chitosan, fucus, vinagre de manzana, te verde, glucomanano..

Para adelgazar no hay milagros, o haces régimen o te haces una lipo o te hinchas a anfetas.

Y si no el régimen de franco jajajjajajaja que adelgazar no adelgazas pero te partes el ojete

2006-10-30 14:37:41 · answer #4 · answered by IgNORAnta 2 · 0⤊ 0⤋

si necesita bajar de peso as una dieta alimenticia distinta a la de ahora y practica un poco de ejercicio, no importa el que sea puedes hasta caminar un poco, mas bale baja de peso saludable de poco a poco.

suerte

2006-10-30 14:14:07 · answer #5 · answered by daniela7872003 2 · 0⤊ 0⤋

Pues es bueno hacer ejercicio, minimo una caminata diaria de 30 minutos, pero yo soy antiejercicio.
Tambien puedes bajar de peso con las malteadas que anuncian en la tv.

2006-10-30 14:11:31 · answer #6 · answered by Chely 5 · 0⤊ 0⤋

Claro

10 horas de ejercicio semanal

Dieta baja en carbohidratos, baja en grasa, alta en proteína y fibra

3 litros de agua natural al día

Y así puedes bajar MUCHOOOO (yo bajé 60 kg así)

2006-10-30 14:09:58 · answer #7 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋

Perder peso si, pero con cabeza, tú medico o un especialista es el unico que te puede recomendar una dieta, te hará analisis de sangre, te dirá el indice de masa corporal, y te aconsejará los kilos que tienes que perder, y lo más importante estarás vigilada. Te digo esto por experiencia, mi hermana perdió unos kilitos por su cuenta, con porquerias de farmacia, y ahora sufre una enfermedad.

2006-10-30 14:09:12 · answer #8 · answered by bulevar21 2 · 0⤊ 0⤋

speed

2006-10-30 14:08:36 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Haz el regimen de Franco.

Entra aquí te vas a reír:

http://www.youtube.com/p.swf?video_id=-aVJs22mfG4&eurl=&iurl=http%3A//sjl-static6.sjl.youtube.com/vi/-aVJs22mfG4/2.jpg&t=OEgsToPDskKbZsfAv4N-KttMIyRnOULy

2006-10-30 14:06:11 · answer #10 · answered by la_keisa 4 · 1⤊ 1⤋

Elimina calorías. Lo equilibrado es consumir las que desgastas. Elimina dulces y bollitos y en general grasas. Haz un poco de ejercicio, caminando una hora diaria como mínimo. Bebe agua (2 litros diarios como mínimo). Come pescados y carne a la plancha. Fruta ( menos uva y plátano) y verduras hervidas y poco sazonadas y no mas de 20 gramos de pan al día (tres dedos juntos).

2006-10-30 14:08:15 · answer #11 · answered by Jalysco 4 · 0⤊ 1⤋

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