Admiro quem tem pique pra fazer aula de spini/bicicleta e ainda fazer musculação (ou vice versa). Qual o seu segredo?
2006-10-30 04:18:57 · 9 respostas · perguntado por Banana Maçã 5 em Sociedade e Cultura ➔ Outras - Sociedade e Cultura
it goes to take in cú
2006-10-31 14:12:04 · answer #1 · answered by Gladiador Corinthiano 5 · 0⤊ 0⤋
Bom..na vrdad eu ñ faço spinni,pq qro ganhar massa,+ em compesação,faço 2 horas d musculação,o meu segredo é tr força d vontad
2006-10-30 04:44:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É simples, com condicionamento físico, com o tempo tudo se torna muito mais fácil, pois teu corpo vai adquirindo resistência ao esforço.
Começando pela força de vontade que sua mente impõe ao seu corpo, e sua necessidade física de fazer ou não exercícios físicos, tudo pode se tornar extremamente prazeroso.
Em resumo, tempo, disposição e prazer, são as três coisas que te impulsionam a ter rítmo e com isso adquirir um tremendo bem-estar.
2006-10-30 04:43:18 · answer #3 · answered by ♥Espanhol@♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Não tem nenhum segredo se tem realmente força de vontade, vc consegue fazer os dois,mas a verdade é bom bicicleta no final e musculação primeiro, então vc esta com um unico pique.
Abraços.
2006-10-30 04:32:23 · answer #4 · answered by tecanata 1 · 0⤊ 0⤋
Acho q eh a vontade mesmo.Vontade de estar bem consigo mesma, com o corpo. Tente primeiramente por na sua cabeca q isso eh um bem pravc (antes deestar com preguica...pq as vezes da mesmo). Nao como nada de diferente...simplesmente penso q issoeh um bem pra mim...um bem q estou fazendo pra mim mesma...no comeco da uma preguicinha sim...mas depois voce vai ver...vc vai sair de la a zero bala...pronta pra outra....bjsss
2006-10-30 04:29:00 · answer #5 · answered by Lininha 3 · 0⤊ 0⤋
O SEGREDO É TER AMIGAS QUE FAÇA O MESMO, PARA MOTIVAR A PESSOA.
2006-10-30 04:28:04 · answer #6 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
no dia que fizer spini é só não trabalhar as pernas!!!!!!
2006-10-30 04:27:16 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Faça um lanche com proteína magra, iogurte natural desnatado com frutas, dua horas antes. Depois tome um Red Bull meia hora antes dos exercícios. Tente e vai ver como seu pique muda... Abçs.
2006-10-30 04:24:37 · answer #8 · answered by Sandra Carla G 3 · 0⤊ 0⤋
pra meninas eu naum sei mais pra mim, um tremendo garotão o segredo é ter calma e tomar bastante agua, sem esquecer a força de vontade!!!!!
2006-10-30 04:22:54 · answer #9 · answered by SpeCtrUm 3 · 0⤊ 0⤋