Bonjour ! j'ai travaillé 8 ans de nuit,depuis un an j'alterne jour et nuit,je me sens nettement mieux,j'aimerais avoir votre avis les nuiteux ou ex nuiteux sur les effets du travail de nuit sur votre organisme(fatigue,irritabilité,etc..)
bonne journée !
2006-10-29 21:06:50 · 13 réponses · demandé par Cedric 4 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Je déteste travailler la nuit. Le matin je n'arrive pas à dormir plus de 4 heures, je suis crevée, je déjeune puis je mange l'après midi, j'ai l'impression de ne pas voir le jour, ni le soleil. Ca me déprimait. L'intérrêt est que je perdais du poids car je sautais des repas. Il est connu que le corps sécrète des hormones à différentes heures de la journée et le travail de nuit perturbe tout.
2006-10-29 21:25:03 · answer #1 · answered by superwomen 4 · 0⤊ 0⤋
ça use de travailler la nuit , car la nuit elle est faite pour se reposer , pour que l'organisme gagne en force et en maîtrise de soi , votrze solution axée sur altrerner entre jour et nuit me paraît excellente , au fond de votre esprit vous pouvez trouver une excellente solution
2006-10-29 21:57:23 · answer #2 · answered by Gabriel 2 · 0⤊ 0⤋
Moi aussi je suis un nuiteux.je constate une manque de sommeil les jours ou je travaille pas.Mes yeux sont plus fatigues.
2006-10-29 21:35:16 · answer #3 · answered by maxenee 4 · 0⤊ 0⤋
Moi je vois mon père : 24 ans de travail de nuit. C'est son élément ! Côté santé, rien à dire.. En fait il faut que tu trouves ton équilibre. Mon père ne pourrait pas revenir à un rythme de jour, mais toi, si tu te sens mieux en revenant aux horaires de jour, suis ce que te dis ton corps, c'est trop important !
Et un rythme de nuit, c'est lourd, car tu embarques ta famille dedans aussi. En tant que fille, j'en ai souffert : Manger à 19h pile (sinon crise familiale), ne pas faire de bruit jusqu'à 13h (si une porte claquait bonjour l'engueulade), surveiller la rue pour ne pas que le chien n'aboit trop... C'était lourd il faut dire...
Et je pense que mon père aurait eu un caractère différent s'il avait travaillé de jour...
Ecoute ton corps, c'est tout.
2006-10-29 21:30:12 · answer #4 · answered by lovilimi 3 · 0⤊ 0⤋
moi j e préférais travailler toujours de nuit !!
quand tu peut te reposer la journée ! pas toujours
évident avec les voisin !!
ensuite ont est passe aux 2 / 8 ! moins bien déjà !!!!
puis les 3 / 8 ! la j ai péter les plombs !!!!!!!!!
2006-10-29 21:25:21 · answer #5 · answered by ulysse 6 · 0⤊ 0⤋
Nous ne sommes pas conditionnés pour travailler de nuit car en journée, nous n'avons pas le calme exigé pour un repos réparateur.
2006-10-29 21:19:57 · answer #6 · answered by coucou 7 · 0⤊ 0⤋
cela dépend de ce que tu fais après ton travaille de nuit. Un bon repos pour reprendre des forces et une bonne alimentation ton organisme s'habitue à ce rythme et pour lui, il n'y a pas de problème. Tout va bien parce que vous avez pu faire 8 années. Tout se passe dans la tête.
2006-10-29 21:19:40 · answer #7 · answered by kouakou E 1 · 0⤊ 0⤋
il me semble plus difficile de travail en alternance car l'organisme doit chaque fois changer, du moins l'impression que j'ai eu en faisant les trois huit (00h à 08h, 08h à 16h et 16h à 00h)
2006-10-29 21:19:39 · answer #8 · answered by Jean-Noël 4 · 0⤊ 0⤋
ca doit dependre des personnes et de l horloge internecar moi j ai travailler de nuit et je prefere se rythmes pluto que la journée mais ales heures de sommeil qui st vraiment raparatives st 22h 5h donc surement qu a long terme ca doit pas etre super pour l organisme
2006-10-29 21:11:20 · answer #9 · answered by mat_perfection 5 · 0⤊ 0⤋
Ca m'étonne que d'altérner te soulage... je croyais que l'important pour l'organisme était d'avoir un rythme. Moi je n'ai jamais travaillé de nuit, mais par contre j'ai embauché à 5h30 pdt 9 mois ... Et j'étais completement decalquée !! Mais je faisais des siestes de 4h l'après midi aussi !
Peut etre que tu es plus resistant
2006-10-29 21:09:52 · answer #10 · answered by joyeusetgaie 3 · 0⤊ 0⤋
Le travail c'est la santé, ne rien faire c'est la conserver.
2006-10-29 21:08:30 · answer #11 · answered by Rototo 3 · 0⤊ 0⤋