2006-10-29 08:22:03 · 18 respuestas · pregunta de Virin 1 en Salud ➔ Salud mental
haz ejercicio!! y ocupa tu tiempo para que no tengas ningun momento para pensar en la depresion,esto es una actitud , no es mas que un estado mental, sacalo , no le permitas que entre a tu cabeza.......el trabajo , caminar es lo mejor que puedes hacer!!
buen dia!
2006-10-29 08:32:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ocupando tu tiempo en cosas que te hagan feliz como, caminar por la playa, leer lo que te gusta, ir a grupos de ayuda ya sean de religion o otros hacer ejercicio mucho para sacar la angustia yo vivo deprimida mucha parte de mi vida pero es lo que me a ayudado bueno y mis dosis de prozac cuando no aguanto pero con receta medica
2006-10-29 17:51:34 · answer #2 · answered by mar 2 · 0⤊ 0⤋
La depresión es una enfermedad, que debe ser tratada por especialistas, y si es necesario tambien debe ser medicada, depende de como esté el paciente. Pero no tiene nada de malo, la medicación, cuando es llevada por profesionales idóneos en el tema. De la depresión no se cura si no es con un abordeje psicoterapeutico. lo mejor que puedes hacer para tí, es consultar a una médico y que él te derive.
2006-10-29 14:50:11 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la felicidad debe estar dentro de ti y ni depender de factores externos, ve con un psicologo y disfruta de todas las cosas que te ofrece la vida
SUERTE
2006-10-29 10:50:51 · answer #4 · answered by kity 6 · 0⤊ 0⤋
ENAMORATE!!!!! Y SERAS FELIZ!!!!
2006-10-29 09:37:35 · answer #5 · answered by sonia 1 · 0⤊ 0⤋
sali con tus amigos.. saca a pasear a tu perro a la plaza (si lo tenes).. organiza un picnic con amigos o flia y relajate... anda a un parque de diversiones... hace algo q te desconecte del mundo x un rato.. y sino... tmb hace algo q te guste... si te gusta sacar fotos comprate con rollo y anda a sacar fotos c tu barrio.. te gustan los nenes.. anda a una plaza y juga con alguno.. te gusta cosinar.. metete en un curso de cosina!!!
hace algo q te haga sentir bien!
2006-10-29 08:36:29 · answer #6 · answered by Aifos 3 · 0⤊ 0⤋
Con voluntad y pensando que todo en la vida tiene solución.
Los malos momentos son duros y dolorosos pero todo lo controla tu mente. Si tienes el poder de controlar mejor las emociones y erradicar un poco el sentimentalismo para dar paso a la racionalidad pura del ser humano, puedes conseguir salir del paso y dejar que la depresión sólo te roce. Todo depende de ti.
2006-10-29 08:32:56 · answer #7 · answered by Vinka 5 · 0⤊ 0⤋
aceptando tal cual como eres y saliendo a divertirter buscar algo que te entretenga conoser nuava gente.
2006-10-29 08:29:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Empezà por borrar toda idea negativa de la cabeza.
Apagà el televisor.
Ponè mùsica que te agrade y sentate en un sillòn a disfrutarla.
O bien podès salir a tomar aire fresco, si el dìa està lindo.
Buscate un hobby que te mantenga en contacto con otras personas y que sea tu cable a tierra.
Por ùltimo no dejes de ver pelìculas còmicas.
La felicidad està dentro tuyo, solo es cuestiòn de abrirle la puerta.
2006-10-29 08:29:11 · answer #9 · answered by Daniel (sintoniadegol) 3 · 0⤊ 0⤋
Pasé por decenas de situaciones que me han hecho tambalear.
Lo mejor es "cambiar de camino", hacer cosas nuevas, cursos de idiomas, pintura, dibujo, cocina, descubriendo tus habilidades, contactándote con personas nuevas, viéndole el lado feliz a la vidaaaaaa.
2006-10-29 08:25:54 · answer #10 · answered by musa 5 · 0⤊ 0⤋
La unica persona que te puede ayudar eres tú misma, estar consciente de que tienes un problema y recurrir al mismo tiempo con un psicologo para que te ayude a sacar todo eso que traes adentro, suerte
2006-10-29 08:25:16 · answer #11 · answered by aquarios 5 · 0⤊ 0⤋