wer das rauchen aufgegeben hat? Durch den Ersatz "Essen"?
2006-10-29 06:43:58 · 12 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
@baba Ja gleich lach !!!
2006-10-29 06:48:07 · update #1
Ich kenne diese Problem leider auch,habe deshalb immer wieder mit dem rauchen angefangen .Obst habe ich natürlich auch , aber das wurde mir zu langweilig.................irgendwas gesucht..das Problem ist hart , man muß gegen zwei !!! Süchte ankämpfen.....die Hölle ist das
2006-10-29 07:01:08 · answer #1 · answered by ath 6 · 0⤊ 1⤋
13 Kg seit Februar 2006
2006-10-30 08:13:06 · answer #2 · answered by vampir 7 · 0⤊ 0⤋
ich habe noch nie geraucht, aber die Freunde und Kolegen die es versuch haben, haben meistens an gewicht zugenommen.
Liegt einfach daran, in der Zigarette sind im Tabak apetitzügler enthalten, somit stellt sich das sättigkeitsgefühl schneller ein.
nachdem sich der Körper vom Nikotin losgelöst hat muss das Gehirn lernen umzudenken.
Mit Meditation schaffen es sehr viele ihr gewicht zu halten, der richtige Sport, der auch nocht spass macht.
Und die ausgewogene Ernährung, in den ersten Monaten fettfreie Kost bevorzugen.
2006-10-29 19:13:48 · answer #3 · answered by laras_homebase 2 · 0⤊ 0⤋
Ich habe vor 13 Jahren aufgehört und habe nicht zugenommen die ganzen Jahre nicht. Ich weiß aber auch von Menschen die zugenommen haben.Ich weiß also nicht, ob man das so pauschal sagen kann.Es spielt da sicher die Veranlagung und auch das Essverhalten eine Rolle.
2006-10-29 15:58:53 · answer #4 · answered by abendsternchen22 7 · 0⤊ 0⤋
YES BABY!!! bei mir waren es in den letzten 8 wochen ca 5kg... da ich vorher auch im job die gelegenheit hatte, viel zu rauchen, bin ich auf ersatzdrogen wie nimm2, maoam, yoghurtgums ets umgestiegen. tja, aber ich mag meine neugewonnenen pfunde, denn sie erinnern mich dran, was ich geschafft habe.
ausserdem kriegt man etwas hüftgold besser weg als lungenkrebs oder raucherbeine...
2006-10-29 15:56:54 · answer #5 · answered by sunnybunny 2 · 0⤊ 0⤋
Nein, aber damit genau das nicht passiert, esse ich seitdem auch nur noch die Hälfte :o(
2006-10-29 15:17:16 · answer #6 · answered by fretrunner 7 · 0⤊ 0⤋
Ich habe anfang August aufgehört mit dem Rauchen
und bis heute 6 Kilo zugenommen.Ich dachte ja
immer es sei ein Gerücht, aber ich bin der lebende
Beweis.So ein mist jetzt muss ich mich noch überwinden
Sport zumachen...na tolle Wurst..
2006-10-29 15:09:13 · answer #7 · answered by Brandkanne 2 · 0⤊ 0⤋
ja leider grummel ganz 5 kilo und dann doch wieder angefangen
2006-10-29 15:07:56 · answer #8 · answered by chrisbi81 3 · 0⤊ 0⤋
etwas Gewicthszunahme ist normal, weil Du als Raucher einen höheren Grundumsatz hast.
Ich kenn das Problem auch, Ersatzessen läßt sich kaum vermeiden, musst halt nur bissl gucken dass es nicht zu viel wird.
2006-10-29 15:07:27 · answer #9 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Klar...
2006-10-29 15:05:48 · answer #10 · answered by carafaja 1 · 0⤊ 0⤋
Man muss ja nicht nur als "Ersatz-Droge" Süssigkeiten in sich inheinstopfen, sondern kann auch zu Obst greifen, dann nimmt man auch nicht zu, sondern tut zusätzlich was für seine Gesundheit. Andere Ablenkungsstrategien gibt es natürlich auch... wie z. B. Lesen etc.
2006-10-29 14:53:45 · answer #11 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋