2006-10-28 23:51:29 · 10 réponses · demandé par jacky 4 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Coupes toi les doigts. Tu dis question sérieuse mais sérieusement tu attends quelles réponses? De la volonté voilà tout !!!
2006-10-28 23:53:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
fume plus,
2006-10-29 07:19:55 · answer #2 · answered by nora 6 · 0⤊ 0⤋
slt
Dis-toi volontairement: je n'ai plus envie de fumer et pratique ce que tu as dit...
2006-10-29 07:14:25 · answer #3 · answered by bidhani2006 5 · 0⤊ 0⤋
je pense que la meilleure et ta seule solution serait d arrêter il y a de nos jours diffèrent moyen plus ou moins efficace suivant les personnes pour y arriver
1: la volonté prendre conscience des danger pour ta santé
2: l acuponcture sa marche
3: les patchs
4:le zyban que ton médecins te donne sur ordonnance et sa c est clair sa marche cher 90euro la boite mais efficace tu as le droit de fumer pendant ta cure mais tu doit diminuer en même temps jusqu a un arrêt total mais il faut savoir que le zyban peut avoir des effet négatif sur les gens qui on tendance a faire de la dépression
voila je te souhaite bon courage dans ta quête
2006-10-29 07:12:25 · answer #4 · answered by celine 4 · 0⤊ 0⤋
je te conseille le livre "la méthode simple pour arrêter la cigarette" d'allen Carr. ça été radical pour mon copain, pourtant dubitatif, qui a arrêté net !:
2006-10-29 07:09:41 · answer #5 · answered by kitty 3 · 0⤊ 0⤋
je connais qqn qui a arrété de fumer par amour.Il s'est arrété net.
pr lui c'était ou l'amour ou la mort...
de quoi faire réfléchir...
2006-10-29 07:06:35 · answer #6 · answered by elodiiiiie m 1 · 0⤊ 0⤋
Simplement cesser de fumer.
Tôt ou tard le médecin va te dire que tu dois faire cela si tu veux vivre- mais ce sera peut être trop tard.
Alors fais le en ce moment et pour toujours.
Ne cherche pas des méthodes - merveilles ou des produits a la mode qui devraient cesser eux de fumer a ta place.
C'est toi qui dois décider cela et si tu décides tenir bon- et c'est tout.
Ne fais aucun compromis- comme: je fumerai moins....encore une cigarette et après je cesse....je commence des demain...
Tout cela te fait continuer de fumer.
La seule solution est de décider fermement cesser de fumer et ne plus jamais toucher une cigarette
Succès!
2006-10-29 07:05:10 · answer #7 · answered by o_robelet 7 · 0⤊ 0⤋
t'arrêter net,j'avais un copain qui bossait avec moi et qui fumait 3 paquets de gitanes brunes sans filtre,le jour ou l'on n'a été a la piscine il n'a pas fait 10 mètres sans cracher ses poumons,mais quand il m'a vu nager sous l'eau 50 mètres et puis nager pendant 1demi heure,il a réfléchit a sa vie son age et ne pas pouvoir faire d'effort alors il a arrêté d'un coup,et me comprenait après quand je lui disais que j'avais du mal a supporté les boites a cause de la clop,il ne l'a vraiment comprit que lorsqu'il a arrêté
2006-10-29 07:02:33 · answer #8 · answered by musashi56410 3 · 0⤊ 0⤋
C'est bien que tu en ais pris conscience, c'est déjà une première étape essentielle.
Trouve-toi une passion, un objectif qui pourra combler le manque de la cigarette.
Popur le manque physique nicopatch etc ... ca peut aider mais le gros se passe dans la tête, il faut être FORT.
Change de position, de victime, tu vas devenir le capitaine de ton corps et de ta santé, c'est pas formidable ça !
2006-10-29 07:00:28 · answer #9 · answered by ZeroHero 3 · 0⤊ 0⤋
arréter de fumer
2006-10-29 06:54:04 · answer #10 · answered by Louva09 1 · 0⤊ 0⤋