2006-10-28 14:32:31 · 9 respostas · perguntado por wellington_fernandes 2 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Wellington,
Faça exercícios previamente recomendados numa academia de qualidade com ótimos profissionais beba água e alimente-se bem em horários pré estabelecidos também.
Boa Sorte!
2006-10-28 14:43:12 · answer #1 · answered by Malukety em movimento 7 · 1⤊ 1⤋
Entre para uma academia.
2006-10-31 07:02:16 · answer #2 · answered by flamengo 7 · 0⤊ 0⤋
Como ganhar massa muscular, veja com um professor de educação física. Gostaria só de te informar a respeito de anabolizante: Você vai ganhar peso, ficar cheio de músculo mas, pode virar "brocha". Pode ate fica "talves" bonito para se olhar mas vai ser como salada de plástico....impotência
Pode sofrer transtorno da personalidade, aumentar a progressividade( já existe casos de pessoas que mataram devido ao uso de anabolizantes assim como suicídios).
Procure informações em sites sérios. Nos suplementos leia nas entrelinhas. O vendedor pode te dizer que não tem porem, si procurar bem vai encontrar. Si ver nomes esquisitos, procure o significado você mesmo.
Lembre-se a cabeça comando o corpo e não o inverso.
2006-10-29 02:38:47 · answer #3 · answered by tereza g 3 · 0⤊ 0⤋
Não tem jeito amigo. Não tem como adquirir massa rapidamente sem o uso de anabolizantes. Mas é bem melhor e saudável, basta vc entrar numa academia e seguir as instruções do profissional. Ajudaria também um nutricionista que lhe indicaria uma dieta bem calórica, rica em carbohidratos e fibras.
2006-10-29 01:50:28 · answer #4 · answered by Spezani 3 · 0⤊ 0⤋
Pratique esporte. Ao mesmo tempo que você está jogando (futebol, natação, vôlei, basquete...) com os amigos, você movimenta as partes do corpo. Com tempo vai adquirindo agilidade, velocidade, força de vontade e estrutura física.
2006-10-29 01:20:46 · answer #5 · answered by Fnando 3 · 0⤊ 0⤋
meu irmão antes e depois da akadmia toma vitamina de banana e aveia com isso ele cresceu bem rápido...até d+ pra quem num tomava nem suplimento!!!!
2006-10-28 14:43:59 · answer #6 · answered by Garota 2 · 0⤊ 2⤋
Você mesmo já respondeu, se você usa anabolizantes, não precisa de mais nada.
Agora, se cuida, o corpo é seu.
2006-10-28 14:41:47 · answer #7 · answered by Rocha 5 · 0⤊ 2⤋
cilicone
ainda de tudo deixa *******
2006-10-28 14:41:32 · answer #8 · answered by emersonrs10 5 · 0⤊ 2⤋
A banana é um anabolizante natural.
Pelo teu perfil, parece que vc vai curtir mais a forma injetável.
Procure antes um médico.
2006-10-28 14:37:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋