La constipation est souvent liée au stress! et aux pb financiers (si si).
1- alimentation équilibrée: riche en fibres, boire beaucoup d'eau plate (min 1L5/j si tu n'as pas de contre indication cardio ou néphrologique): salade verte, épinards, h verts.... pruneaux, compotes, soupe de légumes....
2- diminution des apports en sucres, manger à heure fixe
3- faire de l'activité physique, ça stimule le transit.
4- bois un jus d'orange à jeûn en te levant
5- le spagulax est très efficace en général
SI LES SYMPTOMES PERSISTENT CONSULTE TON GENERALISTE QUI POURRA T'ENVOYER VERS UN ENTEROLOGUE. La constipation n'est pas à prendre à la légère.
2006-10-28 05:29:11
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answer #1
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answered by eve 2
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essai des tisanes ou bien essai de faire un massage a ton ventre serieux il arait que ça marche
2006-10-28 02:23:03
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answer #2
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answered by Anonymous
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mange de la harissa tunisienne, tu verras c'est miraculeux!
2006-10-28 02:21:42
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answer #3
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answered by MinuteMehd 6
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Un petit massage du ventre,ca aide
2006-10-28 02:24:15
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answer #4
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answered by seelver 4
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l'huile d'olive pure fonctionne bien aussi pour graisser les tuyaux.
les pruneaux, le jus de pomme fraiche, les supo de glycerine
mais si ça persiste trop il faut vraiment voir le medecin pour eviter une auclusion intestinale
2006-10-28 02:23:20
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answer #5
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answered by zyeuxbleus 2
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Autrefois, on utilisait des purges...
Purgatifs végétaux:
Les purgatifs classiques sont issus du monde végétal. Parmi les plus employés, on peut citer:
- les sénés et notamment le séné des prés, qui est la gratiole officinale,
- la scammonée,
- le turbith blanc,
- la rhubarbe officinale,
- le tamarin officinal,
- le ricin, dont les graines contiennent une huile éméto-cathartique, et le plus connu,
- l'ellébore (ou hellébore), plante de la famille des renonculacées.
Mais j'ai bien dit, ça, c'était autrefois....
En la "matière", je connais quelques trucs..
- Un grand verre de jus d'orange bien froid au lever
- un yaourt aux pruneaux au coucher
- Ne pas être trop sédentaire et faire de la marche
- Se forcer à boire de l'eau : 1,5 l par jour.
- Il est aussi conseillé de privilégier les fibres, qui régularisent le transit intestinal : crudités, fruits, légumes verts, légumes secs (lentilles, haricots blancs…), fruits secs et surtout céréales complètes, mais sans en abuser (pain complet…).
- Le suppositoire à la glycérine (mais je crains que votre anus soit à sens unique)
Mais votre problème peut être d'ordre médical et le médecin (ou proctologue) peut être amené à vous examiner... toucher rectal et même coloscopie.. Là il s'agit d'introduire... par les voies naturelles... une caméra qui remontera le cours de vos intestins pour déceler l'anomalie... Ne vous inquiétez pas, cela se pratique sous anesthésie (quoiqu'il y a une dizaine d'années ce n'était pas le cas...)..
2006-10-28 02:49:06
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answer #6
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answered by Nadine P 7
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Je te cite:
MOI VIVANT RIEN NE PASSERA PAR MON ANUS C'EST BIEN COMPRIS !!!!!!!!
ça marche dans les deux sens, entrée et sortie à priori
Rien donc d'étonnant à ta constipation!!!!!
Ma mère, constipée chronique, met des suppos à la glycérine presque tous les jours, elle ne se pose pas de questions et évacue....
2006-10-28 02:31:17
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answer #7
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answered by Patsy O'Brian 6
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Changer votre alimentation en privilégiant les légumes et les fruits. Une cuiller d'huile le matin avant de déjeuner. Boire beaucoup, marcher. Attention aux médicaments qui ne sont pas anodins et peuvent provoquer une "habitude", donc une paresse intestinale.
2006-10-28 02:26:49
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answer #8
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answered by coucou 7
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Mange des pruneaux et tu verra ça ira mieux j'te promet.
2006-10-28 02:23:45
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answer #9
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answered by Anonymous
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l'eau hepart, jus d'orange
un spécialiste
2006-10-28 02:23:12
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answer #10
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answered by Préschilla 3
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Les 3 C: Café, Cigarette, Caca...
2006-10-28 02:20:55
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answer #11
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answered by Leon de Bruxelles 5
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