Como se curan los ataques de pánico?

Answer 1

Con un tratamiento psicológico y además con una fundación que trabaja en ello donde son grupos terapéuticos. Ambas opciones funcionan muy bien. Si vivis en Argentina no dudes en acercarte al hospital Pirovano. Avenida Monroe 3555. Suerte si es tu caso.
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AsB7J4896NL3Qp5v0m2Q7cpo.gt.?qid=20061027213825AADhtSU

Answer 2

acabo de leer en una revista vanidades que lo primero es tener la seguridad de que los sintomas son solo eso un ataque de panico, y evitar sentir el segundo miedo es decir el miedo al ataque de panico, dejar fluir los sintomas sin oponer resistencia ,tratar de respirar lento y profundamente y poco a poco van a ir sediendo, puedes intentar el uso de las flores de bach que es medicina alternativa de verdad funcionan, suerte

Answer 3

enfrentandote a ellos

Answer 4

Oh, he leído todos los concejos que te dieron son muy buenos, también quiero aportar con alguito mas, lo primero que tendrías que recordar es porque tienes esos ataques intenta recordar retrocediendo desde donde viene, preguntale a tu mama si alguna vez tuviste un susto tremendo, o algo por el estilo, y es cierto que cuando una música no te agrada lo cambias por otra, y has lo mismo en tu mente esta metido ese pensamiento negativo que en cualquier momento te dará un ataque de pánico, miralo de esta forma es solo un pensamiento que cuando se este viniendo a tu mente dejalo pasar no lo retengas, y como dicen algunos respira bien la mala respiración cambia nuestras emociones también tal vez no estés respirando correctamente, cuando nacemos nuestra respiración es normal, pero al crecer nosotros la deformamos poco apoco, observa como respira un bebe, y tu has lo mismo, y también pienso que una terapia de masajes te haría mucho bien, y hacer algo de ejercicio, y orar a nuestro creador siempre pidiéndole la ayuda que necesitas el aliviara todas tus aflicciones, por eso en la biblia dice hecha todas tus cargas a Jehová tu Dios y el las volverá livianas, ten fe y confianza empieza de nuevo cada vez que falles algún día se te pasara y no tendrás ya de que preocuparte por el momento has todo lo que te dicen cuidate mucho y un abrazo fuerte para ti.

Answer 5

evitar estar pensando en ello, mejor distraete en cosas que te alimenten el alma y te hagan ser feliz

Answer 6

con un ataque de risa

Answer 7

Eso depende de la situacion... al menos que todo te de panico. Lo principal es despues de haber sufrico el impacto es trata de tranquilizarse... es bueno empezar a respirar lento, el inhalar y exhalar el aire te calma.... te lo cuento porque sufri de asma durante mucho tiempo, la mia era un asma emocional y sufria panico horrible al sentir que no podia respirar, debido a que no tenia medicamento tuve que improvisar con una bolsa de papel el expulsar y recoger el aire esto lo hacia viendo la bolsa que se llenaba y vaciaba... me concentre tanto en como se hinchaba y vaciaba la bolsa que me olvide de que no podia respirar

Answer 8

hola, la verdad ami me dieron muchas formas de curar mi panico a las alturas, pero ninguna funciona, hasta el dia de hoy me subo al los tacos de mis zapatos y me da miedito!!!! saludos desde argentina!!!!

Answer 9

Quizá esto no es lo que quieres oír,pero mi intención es ayudarte,aunque a veces no te guste lo que te van a decir,mi respuesta a tu pregunta es que los ataques de pánico no tienen cura,pero si puedes mejorar mucho,empieza por aceptar que tienes una enfermedad,esto es lo mas importante para que puedas continuar tu recuperación,otra cosa este proceso es lento te puede demorar hasta 2 años en sentirte completamente recuperada,quiero decir sin estar pensando todo el día en que te va a regresar el pánico,eso siempre va estar ahí,pero con el tiempo le vas quitando importancia,me gustaría explicártelo mejor hablando porque así escrito no es lo mismo

Answer 10

te encargo yo sufro de mesa maldita enfermeda comunicate conmigo [e-mail]

Answer 11

Haciendo terapia