2006-10-27 08:14:44 · 6 antworten · gefragt von Hanna 1 in Gesundheit ➔ Alternative Medizin
In der Natur kommt Ca + Mg als chemische Verbindung im Verhältnis 2:1 vor. Es handelt sich um Dolomit. In dieser Form besteht eine hohe Bioverfügbarkeit. Sonst sollte man beide Mineralien zeitversetzt um ca. 2 Stunden einnehmen.
2006-10-29 01:11:39 · answer #1 · answered by Synthesis 1 · 0⤊ 0⤋
Eisen und Magnesium sollte man mit mindestens einer, besser zwei Stunden Abstand nehmen. Kalzium und Magnesium hingegen kann man zusammen einnehmen, es gibt sogar viele sog. CalMag-Kombi-Präparate. Schau am besten bei Deinem nächsten Besuch im Drogeriemarkt einmal in der Abteilung Nahrungsergänzung vorbei - dort wirst Du viele der möglichen Kombinationen finden. Und wenn Du bestimmte Mineralstoffe im Auge hast, dann frag direkt in der Apotheke Deines Vertrauens nach ... Da werden allen geholfen!
2006-10-27 08:37:36 · answer #2 · answered by piccabella 2 · 1⤊ 0⤋
Habe gehört, dass Magnesium und Calzium dürfen nicht zusammen eingenommen werden ( Brausentabletten ), sondern in ca. 1 Stunde Abstand. Am Besten frag mal in der Apotheke nach.
2006-10-27 08:31:08 · answer #3 · answered by niky_96 2 · 1⤊ 0⤋
Calcium morgens und Magnesium mittags ist ok. Zusammen nie einnehmen, weil sich die Wirkung sonst aufhebt.
Anne
2006-10-29 19:11:26 · answer #4 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Magnesium sollte man möglichst separat einnehmen, weil es auf verschiedene Medikamente verstärkend oder mindernd wirkt.
In Multimineralpräparaten wirst du es immer zusammen mit anderen Mineralstoffen finden, diese stören sich gegenseitig nicht - auch nicht Calcium.
2006-10-28 11:07:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
magnesium und calcium (calcium hebt d. wirkung des magnesiums auf)
2006-10-27 08:30:36 · answer #6 · answered by sunnybunny 2 · 0⤊ 1⤋