Ich habe wieder eine heftige Blockade im Nackenbereich. Ich kann den Kopf wieder nicht drehen. Natürlich kann ich sie lösen lassen, aber gibt es auch einfache Hausmittel, neben Wärme, die schnell und wirkungsvoll sind? Ich werde fast alles ausprobieren!
2006-10-27 04:17:34 · 11 antworten · gefragt von nofrotete57 3 in Gesundheit ➔ Alternative Medizin
Ich war über Jahre beim Chiropraktiker zum Einrenken, bis eine erfahrene Physiotherapeutin eine spezielle "Migräne"-Massage bei mir angewandt hat.
Seitdem habe ich meine Spannungen (Kopfschmerzen) und somit die Blockaden im Griff. Denn nur eine verspannte Muskulatur "verschiebt" "blockiert" die Wirbel.
Taste dich mal am Halsmuskel, links oder rechts,millimeterweise entlang. Da wo der grösste Schmerz sitzt, da bleib drauf (sprich, führe eine Akkupressur aus) so lange und fest wie es für dich grad so erträglich ist.
Wirst sehen, nach ein paar Sekunden löst sich der Schmerz und du kannst deinen Kopf (Nacken) wieder frei bewegen.
Ich hoffe das hilft dir.
Viele Grüße Hanna
2006-10-27 08:58:42 · answer #1 · answered by Hanna 1 · 2⤊ 0⤋
Reflexzonen-Massagen solltest Du mal ausprobieren
2006-10-30 15:40:12 · answer #2 · answered by secret 2 · 1⤊ 0⤋
Erst einmal mit feuchtwarmen Umschlägen. Keine heftigen Bewegungen des Kopfes machen.
Sollte es nach 2-3 Tagen immer noch nicht besser sein, unbedingt zum Orthopäden gehen, denn es kann auch ein Bandscheibenvorfall sein und mit dem ist nicht zu spaßen.
Darauf achten, ob es in den Fingern kribbelt, dann sofort zum Orthopäden gehen. Das muß dann sofort geröngt werden. Je schneller ein Bandscheibenvorfall erkannt wird, um so schneller kann der Mensch richtig behandelt werden.
Anne
2006-10-30 03:09:13 · answer #3 · answered by Anne 7 · 1⤊ 0⤋
Wenn es akut ist wie bei dir, hilft Wärme in jedem Fall.
Habe mir ein spezielles Nackenheizkissen zugelegt, welches ich mir abends beim Fernsehen um den Hals wickele. Tut richtig gut.
Einreiben mit einer wärmenden Salbe ( z.B. Ehrenhöfer oder auch Pferdesalbe ) hilft ebenfalls - vielleicht beides zusammen noch besser.
Nach der akuten Phase solltest du regelmäßig kleine Übungen für den Nacken machen um die Muskulatur zu stärken - zeigt dir der Krankengymnast.
Auch beim Yoga gibt es gute vorbeugende und auch akut helfende Übungen. Die muss man aber erst einmal im Nicht-Akut-Stadium üben, um sie dann bei Bedarf richtig anwenden zu können.
Gute Besserung!
2006-10-28 18:14:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hallo,
kenn ich zur Genüge. Ein bißchen Zugluft reicht bei mir schon.
Warm Baden und mit Arnika-Massageöl von Weleda (Apotheke, erstaunlich günstig) massieren ist gut.
Wenn es schnell gehen muß: Schau im Telefonbuch nach einem Chiropraktiker, der das sofort einrenkt. Knackt, tut aber NICHT weh!
In Ostwestfalen kann ich Dir meinen empfehlen, seh aber nicht, wo Du wohnst.
Falls Dich das morgens nach dem Aufstehen beschleicht:
Wenn Du eh ein neues Bett kaufst: Wasserbett hilft gegen alle Verspannungen und Muskelkrämpfe.
Super sind auch die etwas merkwürdigen Kopfkissen mit dem Loch in der Mitte, wie von Christine Kaufmann angeboten, die sind wirklich klasse, einfach mal bei e-bay stöbern.
Viel Erfolg und liebe Grüße!!
2006-10-28 05:55:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Zuerst Wärme ( Heiß duschen, Franzbranntwein oder hochprozentigen Schnaps äußerlich) dann nach vorne beugen
und Kopf hängen lassen, Stelle selbst mit den Fingern massieren.
2006-10-27 13:15:00 · answer #6 · answered by carlo b 4 · 1⤊ 0⤋
Es gibt Franzbrandwein .Dein Problem sind wahrscheinlich Verspannungen in der Schulter Muskulatur.(weiß wovon ich rede)
Was hier besonders gut hilft,sind Mittel,welche eine hohe Wärme auf der Haut entwickeln.Dies löckert die Muskeln und löst die Verpannung. z.B. Massage der Schulterblätter ,warem Waschlappen ect.
2006-10-27 11:23:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Um Muskelmasse schnell zu gewinnen empfehle dieses innovative natürliche Methode, die eine sehr hohe Erfolgsquote http://muskel.vorschlag.net hat sein
Ich spreche auch aus eigener Erfahrung !
2014-11-28 14:29:13 · answer #8 · answered by Acastus 2 · 0⤊ 0⤋
Zugluft meiden oder abklären lassen ob die Halsvenen verängt sind. ( Ultraschall )
2006-10-29 15:39:32 · answer #9 · answered by bollaug 4 · 0⤊ 0⤋
hast du einen steifen nacken aha hast du viagra zu langsam geschluckt hahahaha
na mal im ernst such dir einen guten arzt und lass dir eine gute gymnastik verschreiben gute besserung
2006-10-27 16:27:14 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋