Les plantes médicinales sont elles efficaces contre ce genre de problème?
Bon je vais essayer de me recoucher....Bonsoir à toutes et tous!
2006-10-26 14:35:03 · 16 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
ouais bon je bosse donc ce n'est pas la fatigue qui manque....quant au sexe,non,il n'empêche pas l'insomnie!!!
2006-10-26 18:28:23 · update #1
si tu trouves la réponse. s'il te plais donnes la moi parce que des nuits de trois heures c'est crevant à la longue.
ps les plantes ne marchent pas (du moins celles du commerce)
et les somnifères me font récupérer mon sommeil en retard donc je rate le réveil
2006-10-26 14:40:55 · answer #1 · answered by heruer2000 5 · 0⤊ 0⤋
Depuis deux mois je mange léger le soir, et je m'installe sur le canapé devant un dvd. Bon je ne dors pas dans mon lit depuis tout ce temps mais je dors ! le problème c'est que je m'endors vers 21h et que je me réveille entre minuit et 4h du matin. Mais cela évite de faire une nuit blanche qui fatigue.
2006-10-26 14:39:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Peut etre la sophrologie ou autres méthodes paramédicales, tu devrais étudier ça de plus près, ça doit etre vraiment dur à vivre tu as tout mon soutien Marmie!!!
2006-10-27 04:54:07 · answer #3 · answered by Hector ® 6 · 0⤊ 0⤋
tu peux tenter l'homéopathie, cela marche bien. Va voir ton pharmacien il te conseillera et cela ne coûte pas cher du tout.
Sinon, un bon bain avant d'aller te coucher et un verre de lait chaud!
2006-10-26 19:30:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
moi
la preuve , 6h du mat et encore entrain de m'abrutir devant l'ordi
essaie les infusions de verveines peut etre que ca donnera un effet avec toi
biz
2006-10-26 17:19:05 · answer #5 · answered by nounou 3 · 0⤊ 0⤋
Oh... et pourtant c'est simple:
Travaillez beaucoup pendant la journée, ne reportez jamais ce que vous pouvez faire aujourd'hui pour demain. Ensuite, essayez d'avoir la conscience au plus bon niveau, essayez d'éviter tout ce qui est nuisible aux autres...
Vous verrez, vous passerez une très bonne nuit!
2006-10-26 15:18:04 · answer #6 · answered by ami89 4 · 0⤊ 0⤋
La masturbation peut aider à trouver le sommeil et l'apaisement. Encore faut-il en avoir envie...
Mais ça peut marcher!
2006-10-26 15:07:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Essayer de moins stresser, de moins penser à des sujets qui fâchent.
Sinon, bien se fatiguer la journée, en évitant les repos de 1 heure ou 2 qui reboostent un peu trop. Normalement, tu vas rentrer chez toi le soir suffisament fatiguée pour dormir.
Sinon, rêver!
2006-10-26 14:51:58 · answer #8 · answered by Bob J 2 · 0⤊ 0⤋
Beaucoup de café décaféiné ,,,
2006-10-26 14:38:10 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
une bonne partie de jambes en l'air je vois que ca
2006-10-26 14:37:37 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋