2006-10-25 21:40:17 · 21 réponses · demandé par paulina 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Pour éviter le mal de tête: je penser à boire suffisamment (d'eau bien sûr), porter des lunettes de soleil quand la lumière est trop intense, aérer les pièces souvent fermées, car si je ne le fais pas à coup sur j'ai mal à la tête. Les lampes en cristal de sel sont aussi très efficaces, je n'ai presque plus jamais de maux de tête depuis que j'en ai une !
Si un mal de tête s'installe quand même, s'il est léger je prendrais du café ou un coca à cause de la caféine, s'il est plus fort je prendrais une aspirine ou un paracétamol.tion, quand le mal de tête est là seul l'aspirine ou le paracétamol sont efficaces
2006-10-25 21:52:12 · answer #1 · answered by greunouillle 5 · 0⤊ 1⤋
Je suis aussi touché et voici ce que je te conseille de faire:
Comme la plupart des migraineux en cas de crise je ne suis vraiment bien qu'au lit, dans l'obscurité et le silence, si possible avec des draps propres car la lumière, le bruit et les odeurs deviennent très vite gênants quant on est malade.
J’essaie de me relaxer et adopte une position confortable sur le dos les bras le long du corps, avec un oreiller pas trop épais pour éviter les contractures au niveau des cervicales.
Une poche de glaçon sur la partie qui pulse peut aider à soulager la crise.
Il existe de nombreux médicaments qui traitent la crise. Ils sont actifs à condition d'être pris dès le début de la crise. Chaque personne est plus ou moins sensible à tel ou tel médicament. Si bien qu'en règle générale, le migraineux connaît les médicaments qui lui font du bien. Médicaments calmants : sumatriptan, dihydroergotamine, aspirine, codéine, pizotifène
J’utilise Imigranes 20mg en pulvérisateur (plus facile a prendre en cas de migraines avec nausées) couplé avec un anti-inflammatoire type Bi profond.
Je n'utilise plus le Zomig car ça me donne une oppression au niveau de la gorge, Ni le Migwell car c'est comme si j'avais bu la veille.
Si tu sent comme moi arriver la crise tu peut utiliser des sachets de Mig-Priv ou des comprimés de Propofan.
MAIS IL FAUT SURTOUT QUE TU EN PARLES AVEC TON MÉDECIN
Une bonne hygiène de vie n'est pas du luxe, car chez certaines personnes, les crises sont déclenchées par la prise d'un aliment : chocolat, certains fromages par exemple. Dans ce cas, il faut éviter de manger ces aliments. Supprimer l'alcool et essayer d'avoir des horaires de sommeil les plus réguliers possibles...
Les facteurs déclenchant des crises migraineuses:
- Les facteurs psychiques : état de tension nerveuse, contrariété, situations conflictuelles avec apparition fréquente des accès au moment de la (migraine du week-end ou des vacances).
- Les facteurs alimentaires sont souvent incriminés : à l'origine des « crises de foie », affection spécifiquement française, indissociable de la maladie migraineuse dans la plupart des cas. Ce sont les aliments riches en amines vaso-pressives telle que la tyramine qui sont susceptibles de déclencher des accès.
- Les facteurs hormonaux peuvent dominer en particulier dans les migraines cataméniales (pendant les règles) ou lorsque la migraine apparaît ou s'aggrave sous « pilule ». L'amélioration des migraines pendant la grossesse est également un argument
Essaye aussi l'ostéopathie crânienne ça marche très bien.
Bonne chance je connais ça et je ne souhaiterais de migraines à personne même pas mon pire ennemi ...
Amicalement...
2006-10-26 10:43:54 · answer #2 · answered by ๑۩۞۩๑Lou.Gorp๑۩۞۩๑ 7 · 1⤊ 0⤋
1. vérifier ses lunettes ou en porter
ou
2. arrêter l'ordinateur (on cligne moins des yeux et ça fatigue)
ou/et
3. un aspro 1g
2006-10-25 21:42:45 · answer #3 · answered by دجول **Djoul** ® 6 · 1⤊ 0⤋
un massage délicats des paupières et des tempes et prendre 2 propofans (sur ordonnances)
2006-10-25 22:24:26 · answer #4 · answered by tribute_to_shakur 3 · 0⤊ 0⤋
l'huile de menthe et paracetamol
2006-10-25 22:07:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il y a maux de tête et maux de tête : céphalées, migraines, névralgies, etc.
Il faut essayer de trouver la cause et/ou le facteur déclenchant, ce qui n'est pas toujours la même chose.
consulter un médecin et s'il se contente de te prescrire du paracétamol, insister pour voir un spécialiste ( neurologue, rhumatologue, ostéopathe, allergologue ou ophtalmo selon le cas)
et si ça persiste, aller dans un centre anti-douleur.
Bon courage et ne te laisse pas gâcher la vie !
2006-10-25 21:54:40 · answer #6 · answered by mémé léone 7 · 0⤊ 0⤋
Quand j'ai un terrible maux de tête, je me couche et je dors. Ou je me relaxe, pareil couchée, dans le noir. Le but étant de faire le vide dans ma tête.
En général, j'ai des maux de tête à cause du stress, de la chaleur ou du bruit. Supprimer tout ça et se reposer.
Quand je me réveille, j'ai plus mal.
Tu peux aussi consulter un médecin spécialiste de la douleur.
2006-10-25 21:54:12 · answer #7 · answered by Amy 2 · 0⤊ 0⤋
Essayer mes médicaments qui existent. Certains focntionnent mieux que d'autres.
Et en dernier recours, se faire vomir (désolée pour ceux qui prennent leur petit déj' !!!) et s'enfermer dans le noir total au calme.
2006-10-25 21:50:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mouiller la tète avec de l'eau de rose
SUPER EFFICACE en qlqe minutes
2006-10-25 21:47:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le repos
2006-10-25 21:44:13 · answer #10 · answered by chaddou 5 · 0⤊ 0⤋
le meilleur truc si tu as mal a la tete c'est de te cogner le pied contre le montant du lit et la du coup tu ne penseras plus a ton mal de tete hahahah
2006-10-25 21:43:44 · answer #11 · answered by leane 5 · 0⤊ 0⤋