2006-10-25 14:17:31 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
De poder puedes, pero tendras dolores de´pués de hacerlo, habrá días en que se puede hacer y otros en los que no, pero lo mejor es no exagerar,
2006-10-25 14:25:30 · answer #1 · answered by Just 5 · 0⤊ 0⤋
hola mi hermana padece de fibromialgia y yo de esclerosis multiple. puedes practicar hacer musculacion siempre y cuando comiences poco a poco no te ecsedas en hacer eso tal vez te tome mas tiempo pero lo puedes lograr es cosa de tener fuerza de voluntad y proponercelo. yo practico el kickboxing y comence poco a poco y ya he adquirido grandes destrezas en este deporte que es de impacto bien fuerte. toma vitaminas y suplementos naturales que te ayuden a subir el sistema inmune de tu cuerpo. Y no pases mucha calor porque la fibromialgia se empeora con el calor.
suerte!!!!
2006-10-25 14:28:20 · answer #2 · answered by Beloved Angel 3 · 1⤊ 0⤋
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2016-07-01 23:50:31 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info
También hablo por experiencia personal!
2014-12-02 06:13:32 · answer #4 · answered by Anshu 2 · 0⤊ 0⤋
puede hacer loq sea hasta q le aparezca dolor ,lo q tendra es q empezar poco a poco sin brusquedades.
El ejercicio es bueno para los musculos incluso cuando se tiene fibromialgia, asi q si no practicas ese intenta practicar otro mas suave.
2006-10-29 06:20:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
me parece que si se puede, teniendo muy en cuenta que los tiempos del musculo fibromialgico son muy lentos, teniendo tambien en cuenta los estiramientos y la relajacion, como asi tambien elegir un buen sistema respiratorio, yo uso expirar al contraer y expirar al soltar
2006-10-28 01:29:19 · answer #6 · answered by franklin221 1 · 0⤊ 0⤋
Como poder puedes, no hay causa orgánica alguna (salvo el dolor si existe) que lo impida.
Pero tienes que tener en cuenta que posteriormente es posible que haya una exacerbación de los síntomas con espasticidad y aumento del dolor.
2006-10-25 23:35:41 · answer #7 · answered by Gusi 4 · 0⤊ 0⤋
y hasta se pueden curar
2006-10-25 21:07:31 · answer #8 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
Hola! Claro que se puede. Yo también soy fibromiálgica. Hace 20 años comencé a tener crisis muy severas, aunque ya tenía tiempo sintiéndome muy mal. En dos ocasiones hasta estuve internada en el hospital, porque me afectaba las piernas y no podía ni sostenerme en pie. En marzo del año pasado me diagnosticaron, y todo un año estuve trabajando mis músculos diariamente. Al principio dolía por aquello de la rigidez, y hubo días que podía hacer unos ejercicios y otros no. Para superar eso fue necesario hacer también ejercicios de rehabilitación. Poco a poco fui mejorando, y hoy estoy en excelentes condiciones. A mi pesar lo he dejado un poco porque estoy al cuidado de un enfermo. Durante ese tiempo también estuve tomando medicamentos y en diciembre los dejé por decisión propia, debido a los efectos secundarios. A principios de este año tomé la terapia cognitivo-conductual, y he sido muy constante para practicar los ejercicios de respiración que se emplean en este tipo de terapia. Gracias a eso puedo decirte que recuperé mi calidad de vida en un 95-98%. De hecho, está probada como la mejor terapia para controlar la FM. Yo no tomo ni un solo medicamento, lo cual es grandioso. Independientemente de su utilidad para la fibromialgia, el ejercicio muscular es importante para mantener la salud y una buena condición física. Yo tengo un grupo de apoyo para fibromiálgicos en la zona poniente del Estado de México, y estoy conectada con otros en la ciudad de México. Si a alguien le interesa, escríbanme. Próximamente vamos a programar sesiones terapéuticas.
2006-10-25 17:16:18 · answer #9 · answered by Marga 2 · 0⤊ 0⤋
Me parece que esta pregunta se la debes hacer al médico que te diagnosticó el síndrome. Lo que se al respecto, es que un buen ejercicio para la fibromialgia es practicar natación o algún ejercicio en el agua, dependiendo del grado de dolor que sientas en tu cuerpo.
2006-10-25 14:30:34 · answer #10 · answered by linita 1 · 0⤊ 0⤋