Será q vcs poderiam me dar dicas de parar de fumar...
Meu gatinho voltou pra mim...mas me impôs uma condição: parar de fumar...tô tentando, na verdade consegui ficar 1 semana...
Mas tô comendo igual uma louca...ontem fiquei mto anciosa e comprei uma carteira de cigarro,minha consciência tá pesadíssima.
Vc conhecem algum método para eu me manter firme e continuar (sem ser força de vontade, pois isso eu tô tendo bastante)...preciso tirar essa anciedade...
Me ajudem galera!!!! Mas por favor , gostaria de receber respostas construtivas...esqueça os 2 pontinhos e faça sua boa ação de hj...
Desde já agradeço!!!!
2006-10-25 03:18:15 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
Talvez eu te ajude, mas, vai depender também da sua força de vontade, pq, eu, nem meu ex marido conseguiu fazer eu ter real vontade de parar, sempre acabava fumando escondido..
Fui fumante por mais de 20 anos, tentei várias vezes parar, sempre voltava.
Até que resovi falar com meu médico e ele me receitou um remédio de nome ZETRON, genérico do ZIBAM...
Logo que comecei a tomar, ainda comprei cigarro, mas, o danado faz um efeito horroroso qdo vc o toma e fuma..É horrível o que a gente sente, mas, só se sente se a gente acende o cigarro e tenta fumar...Isso vai deixando vc cada vez com menos vontade de acender um cigarro, pq, só de lembrar o desconforto que é, vc não acende...É terrível...
Mas, se vc só toma o comprimido e não fuma, vc nem lembra que está tomando remédio, ele não tem efeito colateral nenhum...O efeito só aparece qdo vc fuma mesmo.
Então te digo, vá ao médico, não precisa ser nenhum especialista, converse com ele, ele vai te receitar, pq vc só compra com receita médica e comece a tomar, vale a pena...até pq, não é pelo fato de vc manter o namorado, é pela sua saúde, entende...
Boa sorte, menina e não espere, como eu, por muitos anos, faça isso logo, ok..
Ah, tem grupos de pessoas especialistas para te ajudar, no próprio maço do cigarro, tem um telefone, ligue e converse com eles, vão te ajudar e quem sabe, vc consegue até o remédio de graças..Eu, infelizmente só descobri isso depois que comprei o remédio e parei de fumar..Esqueci de acrescentar que ele tira a ansiedade, a vontade de trocar o cigarro pela comida..E também não é um tratamento longo, no máximo por 2 meses...eu ainda não engordei nenhuma grama...
Boa sorte!!!!
2006-10-25 03:32:52 · answer #1 · answered by Raça Verdão 7 · 1⤊ 0⤋
Olá! Eu sei que existem alguns remédios que funcionam no caso de crise de abstinência. Vale a pena procurar saber sobre, vá até alguma farmácia ou procure um médico.
Quanto à "comilança", a ansiedade pode até ser tratada com remédios mas eu sinceramente não aconselho pois a maioria deles causa dependência, e não é legal trocar uma dependência por outra.
Eu vi uma vez uma mulher que todos os dias cortava vários cubinhos de cenoura (ou outro legume qualquer) em formato de cigarro. Toda vez que ela tinha vontade fumar, ela comia um ou mais cubinhos de cenoura.
Essa é uma dica legal, tente trocar as comidas pesadas por algo saudável, assim vc pelo menos não engorda.
Ah! Mais uma coisa, peça para o seu namorado ajudar! Apoio nessa hora tb é fundamental!!!
Beijos! e boa sorte! seja firme, tenho certeza que vc consegue!!!
2006-10-25 03:28:04 · answer #2 · answered by Kinha 2 · 1⤊ 0⤋
Puxa vida, eu fico muito triste quando vejo uma situação assim... fumar é terrível, faz mal, você mesma deveria ter essa iniciativa e tentar parar porque não vai te trazer benefício nenhum, muito pelo contrário, mas homem impondo condição prá voltar, peraí, que que é isso? manda esse cara lamber sabão, se ele gostasse mesmo de você estaria do seu lado, te ajudando a encontrar soluções... mas deixa isso prá lá porque não é o que você está perguntando né, olha meu anjo, procure fazer uma terapia, na verdade todo mundo deveria fazer, tenho certeza que é o melhor caminho, principalmente se for uma pessoa que utiliza florais, se informe, é excelente, boa sorte!
2006-10-25 03:26:04 · answer #3 · answered by Amanda 7 · 1⤊ 0⤋
naum pare de uma hora p/ outra
comece aos poucos
determine qts cigarros vc vai fumar por dia
comece por 4
depois de uma semana diminua
ateh chegar em um soh
qdo vc tiver fumando um cigarro por dia
fume um dia sim e um dia não
vc vai ver como vc concegue
vai chegar uma hora q vc vai ter nojo
da fumaça entrando na sua boca
comigo tah dando certo
fumo 1 dia sim outro dia naum
e as vezes nem da vontade
2006-10-25 03:23:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
A melhor maneira de parar é força de vontade e personalidade, eu fumei dos 15 aos 24 anos e há um ano decidi que pararia...passei mau de vontade, pra falar a verdade até hj tenho vontade de vez em quando, mais nunca mais fumei........Vc tem que ter determinação e muita + muita força de vontade!!!!!!
Bjuss!!!!
2006-10-25 03:22:49 · answer #5 · answered by joebillie25 3 · 1⤊ 0⤋
Antes de mais nada, não existe essa de "-Ou o cigarro ou eu". Minha ex mulher disse-me "- Ou o futebol ou eu".... Tenho saudades dela!
Portanto, saiba que para você também parar de fumar (eu parei há 10 anos), basta que você mesma decida isso. Não adiantam métodos, pressões ou dietas. Está tudo na sua cabeça. Experimente toda vez que te dr vontatde de fumar, você dar um belo beijo de língua na pessoa que estiver mais próxima de você. Seja homem ou mulher! Nunca usei o método.... Mas gostaria de saber se funciona. Beijos e me escreva!
2006-10-25 03:22:40 · answer #6 · answered by Euseidetudo 5 · 1⤊ 0⤋
conheci varias pessoas que pararum de fumar na raça, disseraum que naum iriram colocar mais cigarro e nunca mais colocou ...sei que é difícil ...mas tem que ser assim ..
é melhor ficar um mês na ansiedade...com vontade de fumar e para de fumar so que ficar fumando a vida interia
2006-10-25 03:22:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vc já ouviu falar em adesivos?? esperimente.
agora convenhamos, cheiro de cigarro na hora de beijar é tudo de ruim. Ele tem razão.
2006-10-25 03:20:16 · answer #8 · answered by Márcia Fernandes S 2 · 1⤊ 0⤋
Olha, diiiizem por ai que chiclete de nicotina ajuda...
2006-10-25 03:23:39 · answer #9 · answered by married 3 · 0⤊ 0⤋