Egal wie lange ich schlafe - ich bin ständig blass und ständig müde. Ich sehe aus als ob ich die Nacht durchgemacht hätte. Immer so schlapp und lustlos. Teilweise dicke dunkle Augenringe. Es gibt zwar auch Tage an denen ich mich toll fühle und fit bin, auch dementsprechend super aussehe.... aber das gibt sich dann immer so um mittag rum. Dann seh ich wieder genauso schlecht aus. Mein Mann sagt schon, ich soll mich mal ein bißchen feiner rausmachen ... aber hallo... geht halt nicht :)
Woran liegt das?
2006-10-24 21:40:00 · 23 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Also ... ehm... leider nein - kein Sport. Das letzte mal in der Schule und das war vor 15 Jahren *schäm*
2006-10-24 21:58:50 · update #1
@ Susan S: Also ehrlich... solche Antworten könnt ihr euch sparen!!
2006-10-24 22:00:25 · update #2
Volkskrankheit Nr.1 nach Wirbelsäulenleiden.
Ursachen:
- niedriger Blutdruck
- falsche/einseitige Ernährung
- Zigarettenkonsum
- zu viel Kaffee
- Schilddrüsenfehlfunktion
- Bewegungsmangel
Abhilfe:
- morgens Wechselduschen (warm / kalt)
- mehr Obst essen und Vitamine zu sich nehmen
- öfter mal an der frischen Luft einen Spaziergang machen
- Rauchen aufgeben
- statt Kaffee auch mal Tee trinken
- Räume gut lüften
- auch mal einen Internisten zum Gesamtcheck aufsuchen
Generelle Tipps:
- Aufregungen und Stress vermeiden
- ausgewogener und abwechslungsreicher essen
- mehr als gewohnt bewegen
Ich spreche aus Erfahrung.
Joerg
2006-10-24 22:02:06 · answer #1 · answered by ? 2 · 6⤊ 0⤋
Erst mal zum Arzt durchchecken lassen, kann auch eine Fehlfunktion der Schilddrüse sein.
2006-10-24 22:00:35 · answer #2 · answered by Riomaus 4 · 5⤊ 0⤋
.. du brauchst frische luft und sport ..
2006-10-24 21:53:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Hallo Bibi,
also, erst würd ich mich mal beim Arzt durchchecken lassen, ob dir vielleicht irgendein Vitamin oder ein Stoff fehlt. Ansonsten könnte es vielleicht sein, dass du seelisch nicht ausgeglichen bist. Treibst du Sport oder machst du irgendetwas in deiner Freizeit, wo du dich richtig austoben und auspowern kannst? Regt ungemein die Durchblutung an. Probier mal Yoga oder Tai-Chi. Hilft bei mir immer und danach sieht man aus wie das blühende Leben! ;-)
2006-10-24 21:50:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
geh mal zum Arzt,Blutdruckmessen,Blutbild machen lassen.Mir ging es genauso hatte dann einen Blutdruck von 210/120.Jetzt nehm ich (leider) Tabletten gegen Bluthochdruck und mir geht es wieder gut.
2006-10-24 21:45:38 · answer #5 · answered by kalbskotlett 6 · 4⤊ 0⤋
du solltest ´mal eine blutuntersuchung machen-ich hatte das auch mal es lag daran das ich zu wenig rote blutkörperchen hatte
2006-10-24 21:52:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Lass mal dein Blut untersuchen!!
2006-10-24 21:51:00 · answer #7 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Lass mal dein Blut untersuchen, ob du irgendeinen Vitamin oder Minaeralstoffmangel hast.
Lass auch deinen Blutzuckerwert untersuchen.
Ansonsten solltest du viel an die firsche Luft und Ausdauertraining machen.
Wie sieht es mit deiner Ernaehrung aus?
Genuegend Obst, Salat und Gemuese?
Und mindestens 2 Liter besser 3 Liter trinken (Wasser, Tee, zuckerfreie Saefte)
Gute Besserung!!!
2006-10-24 21:48:45 · answer #8 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Lass dein Blut untersuchen, eventuell auch die Magen Darm Flora auf Viren etc. Sicher nicht so belassen.
2006-10-24 21:44:52 · answer #9 · answered by Onurb 3 · 3⤊ 0⤋
Geh mal zum Arzt, sowas kann ganz viele Ursachen haben, vom Vitaminmangel bis hin zu ernsthaften Krankheiten. Da ist es immer sicherer sich mal durch checken zu lassen, Blutprobe usw.
2006-10-24 21:44:51 · answer #10 · answered by wunschbox 6 · 3⤊ 0⤋