¿como lo hago?

Question

El dejar de fumar, digo, que llevo una hora frente al ordenador y me he fumado 6 cigarros. Lo he intentado todo; lo he dejado como 10 veces y he vuelto, me remuerde la conciencia, me imagino que esta será una pregunta a la que ya estareis cansados de contestar, pero si no os aburre, acepto cualquier sugerencia. El no poder con el tabaco me hace sentirme débil, de poca voluntad y se que esto me va a matar. No, si concienciada estoy, pero cuando me enciendo el pitillo se me olivida todo. Más que desventajas del fumar, que ya conozco, os pido técnicas o retos... no sé, echarle imaginación, que a mi, para esto me falta. A ver si me contais cosas nuevas.

Answer 1

Animo! No quieras dejar de un momento a otro, anda despacio. Cuando te quieras fumar un cigarrillo comete un caramelo, un chicle, y trata de aguntar las ganas todo lo que puedas. De a poco vas a empezar a fumar menos. Pero no te sientas mal porque lo único que logras es ponerte mas nervioso. Esto solo lo vas a lograr de a poquito. Festeja cuando puedas disminuir aunque sea uno, felicitate y vas a ver como te va a dar ganas de seguir así. Suerte!

Answer 2

deje de fumar hace 3 meses use CHANTIX al principio
pero no me ayudo mucho otro dia te digo mas tips o escribeme mexmex123 hotmail
lo mas terrible son los 3 primeros dias

Answer 3

Mira, yo hace 6 meses que no fumo por elmotivo de que estoy embarazada, obviamente porque no quiero dañar a mi bebe. Algunas sugerencias como las que me dieron a mi?....trata de evitar el alcohol, el cafe y el mate. Pasa menos tiempo en la compu. Cuando tengas las super ganas de agarrar un cigarrillo trata de ocupar tu cabeza en otra cosa, cocina, sali a cominar...la cuestion es tratar de no hacer las mismas cosas que cuando fumabas. Funciona!

Answer 4

yo soy como tu, pero estoy trabajando en un lugar donde está prohibido fumar y cualquiera que me conozca antes no lo podrá creer, entro a las 8:00 y salgo a comer a las 14:00 ahí me echo 2 cigarros, salgo a las 18:00 y ya fumo normalmente es curioso pero desde que trabajo ahí, le he ido bajando el número de cigarros, antes compraba una cajetilla diaria, actualmente una cajetilla me dura 2 o 3 días

por favor ayuden a la causa
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061024164858AApIsKY&r=w&pa=FZptHWf.BGRX3OFMhzVSU5UjGKzTRIe3tb2Gy3q9uB9G4G1eoK_eSHQrcsGNMtrgn5IovBWFX4l7a7m.ww--#RJAoCDK7VTZ58is9M.4xuzdqYFzT04KElfEC3wutV1ek2MCaOQ0u

Answer 5

fuerza de voluntad es todo lo que se necesita si quieres puedes

Answer 6

la forma mas facil es cambiar un vicio por otro, prueba con los chicles, cafe, dulces
si dejalo en forma progresiva, digamos que fumas 24 cigarrillos diarios, empieza a fumar una menos por semana

Answer 7

Piensa que es un pene que te estás metiendo en la boca, así por lo menos no fumarás delante de tus padres, en el cole o la universidad y otros sitios públicos.Suerte;