:P
2006-10-24 10:21:58 · 13 respostas · perguntado por Ninha 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
NÃO SEI PRA QUE VOCÊ PRECISA DISSO!!!Mas, vamos lá: South Beach é a melhor, mas requer um investimento porque você precisa comprar arroz integral, alguns feijões, aveia e uns temperos. também precisa ter bastante disposição: você precisa beber uns 2,5 litros de água pura, pois ajuda a metabolizar, nanana, coisa e tal. Vale a pena: Perdi 13,5 cm de cintura em 1 mês, meu bem!!! Também é boa pra quem faz musculação, porque faz ganhar bastante massa muscular e acabar com a flacidez ;-)
2006-10-24 11:07:17 · answer #1 · answered by Jube 2 · 0⤊ 0⤋
Ninha de pequenininha ou de gordinha. ? brincadeira, você é bem bonita. dieta da água. não tem contra indicaçao pois é só água. Voce toma 7 copos de agua em jejum, mas não precisa ser todos de uma vez, mas enquanto não completar a série voce não de ve comer nadinha. emagreci 8 kg em 2 meses e recomendo a todos aqui no y.,r que pedem formas de dieta. já recebi 2 confirmações de resultados positivos. beijos ;>)
2006-10-25 07:53:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
diminua em todas as suas refeicoes e ter resultados.vc e de santa luzia,acho que te conheco!vaninha?
2006-10-24 11:31:04 · answer #3 · answered by Sissi 2 · 0⤊ 0⤋
Muito sexo e você verá que eu estou certo.
2006-10-24 10:45:03 · answer #4 · answered by Eder Josede 1 · 0⤊ 0⤋
nenhuma dica a não ser fechar a boca !!! não vai adinantar vc fazer uma dieta e depois numa festa ou final de ano comer que nem uma louca!!!
2006-10-24 10:42:41 · answer #5 · answered by keyty 1 · 0⤊ 0⤋
A Dieta do Abdômem, de David Zinczenko.
A dieta é baseada em 11 alimentos e utiliza um programa de exercícios para todo o corpo. Para mais informações visite o site http://menshealth.abril.com.br/home
2006-10-24 10:42:40 · answer #6 · answered by Homem de Ferro 4 · 0⤊ 0⤋
sim! procure um profissional certo e competente, ou seja um nutricionista com certeza tera mais segurança.
2006-10-24 10:41:23 · answer #7 · answered by zelandes333 2 · 0⤊ 0⤋
comer várias vezes por dia em pekenas qtidade, bastante salada, frutas, mas sem restrigir nada, se vc kiser comer um doce pode comer, mas naum exagera. Tipo, c vc quer comer um chocolate nun come a barra come uns tres quadradinhos, senao chega uma hora q vc nun guenta mais faze dieta!! o certo eh um reeducaçao alimentar, pq c vc fizer dieta, vai emagrecer, mas depois que começar a comer normalmente de novo, engorda tudo de volta. Eh melhor falar com uma nutricionista.
2006-10-24 10:32:44 · answer #8 · answered by *Alê* 4 · 0⤊ 0⤋
Já sei essa foto era quando você era magrinha! Acertei?
2006-10-24 10:31:49 · answer #9 · answered by SATELLITE 7 · 0⤊ 0⤋
pela foto vc não precisa de dieta.
2006-10-24 10:31:25 · answer #10 · answered by Sétimo 3 · 0⤊ 0⤋