j'en suis à deux paquets..j'arrive pas à y arriver :-(
La methode qui a marché pour vous?
2006-10-23 21:20:15 · 27 réponses · demandé par Cedric 4 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
J'ai arrêté par obligation et sans aide. J'étais à 1 paquet par jour, et je me suis retrouvée sans le sous, donc manger et mettre de l'essence dans ma voiture était devenu mes priorités, le tabac est passé après tout le reste donc je m'y suis faite et maintenant ça fait 6 mois que je ne fume plus.
De temps en temps, j'en fume une mais c'est vraiment rare et après je le regrette parce que je ne veux pas retomber là dedans car je n'ai plus les moyens de m'en acheter.
Vous savez, quand 1 € devient vachement important dans votre vie, mettre 5 € dans un paquet de clopes ça fait vraiment chi** croyez moi.
2006-10-23 21:51:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
j'ai tout essayé...et toujours repris ( c'est balot ) par contre à chaque fois, la periode d'arret a été de plus en plus longue ! meilleur résultat avec les patchs...je compte rafire une tentative avant la fin de l'année
2006-10-24 04:23:53 · answer #2 · answered by luc h 3 · 3⤊ 0⤋
J'ai jamais commencé !
Par contre, mon paternel, lui qui fumait autant que toi a arrêté du jour au lendemain qd le dentiste lui a dit que c'était le tabac qui attaquait ses gencives et que ses dents se déchaussaient... résultat et bin ça coute cher pour se "remettre" des dents !!!
A bon entendeur !
2006-10-24 04:24:32 · answer #3 · answered by Monk 5 · 2⤊ 0⤋
J'ai arrêté d'en acheter.... j'ai fait ça plusieurs fois....pendant 10 ans. Je fumais 3 paquets. J'ai arrêté il y a 4 ans.
2006-10-24 04:23:11 · answer #4 · answered by Leon de Bruxelles 5 · 2⤊ 0⤋
Tu ne vas pas me croire. Mon mari fumait 4 paquets par jour. Oui tu as bien lu 4. Il a tout essayé pour arrêter. En fumer moins. En fumer de plus légères. Ne plus en acheter et en demander à tout moment une à un copain et j'en passe.
Un jour il s'est dit stop, forcément à ce rythme là, je ne vais pas aller loin ... Alors il s'est dit c'est ou la cigarette qui aura le dessus ou moi. Il a décidé que ça serait lui et il a arrêté COMPLÈTEMENT d'un jour à l'autre.. Je ne te dis pas ce que cela a été dur pour lui. Il y a 10 ans de ça. Je me souviens, il me disait que même le geste de prendre une cigarette lui manquait. Maintenant, n'importe qui peut fumer autour de lui, ça ne lui fait plus du tout envie. Allez Courage et bisous.
2006-10-24 05:04:29 · answer #5 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
J'ai arreté il y a quatre mois. La date était choisie depuis plusieurs mois.
Ce n'était pas ma première tentative; la dixième peut-être.
Il s'agit d'un choix de vie ou de mort. Sans tabac j'ai une cinquantaine d'année d'espérance de vie, avec ce que je fumais, j'étais au cancer dans 10 à 15 ans au mieux.
Ce n'a vraiement pas été facile. J'ai eu droit à tout. Boulimie (j'ai pris 7 kg), nervosité, crise d'angoisse, difficultés à dormir. Ça commence à peine à aller mieux.
Sinon, j'ai arreté d'un coup (sans "diminuer" avant), et j'ai
utilisé les patchs, en suivant scrupuleusement la méthode indiqué. J'ai profité des vacances pour faire mon sevrage.
Bizarrement, ça n'a pas été le premier mois le plus dûr... Les insomnies et crises d'angoisses c'était plutot entre deux mois et 3 mois et demi: c'est à dire à la fin des patches (malgrès la diminution progressive du dosage).
Bon, même si ça a été très dur pour moi (pour d'autre c'est plus facile), je suis vachement content d'avoir franchi cet étape.
Alors bon courage à toi.
ET LES JEUNES: NE COMMENCER JAMAIS A FUMER, ON PEUT REGRETTER SA VIE ENTIERE CETTE PREMIERE CIGARETTE!
2006-10-24 04:33:55 · answer #6 · answered by YoupY 3 · 1⤊ 0⤋
Pour ma part, j'ai évité de fumer la première.
En ne commencant pas, on a pas à s'arrêter.
2006-10-24 04:32:21 · answer #7 · answered by Wolverine 3 · 1⤊ 0⤋
J'étais à deux paquets de Gitane par jour, j'ai repoussé chaque jour la première cigarette. Après un peu plus d'un mois j'ai fini mon dernier paquet en fumant une cigarette par jour le soir. Je n'ai pas retouché au tabac depuis plus de 30 ans
2006-10-24 04:25:11 · answer #8 · answered by Al91 7 · 1⤊ 0⤋
Je n'y arrive pas non plus............je crois qu'il faut une bonne volonté
2006-10-24 04:24:53 · answer #9 · answered by Carine 7 · 1⤊ 0⤋
tu sais a deu paquet par jour je pense qu'il ne peut y avoir qu'un medecin qui puisse t'aider
tu c il y a de bon service a l'hopital
tout seul tu n'y arriveras pas
2006-10-24 04:22:14 · answer #10 · answered by leane 5 · 1⤊ 0⤋
Après une angine et une trachéite qui ont duré une semaine,j'ètais dégouté par l'odeur du tabac, j'en ai profité pour arrêter. Il a fallut malgré tout de la volonté. Cela fait trente ans....
2006-10-24 08:49:30 · answer #11 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋