蛋白粉真的能去水腫嗎?

Question

我的朋友介紹我飲蛋白粉減肥, 早晚也須要飲, 她說能去水腫.已經有幾位試過,好像非常有效.蛋白粉有這樣功效嗎?

Answer 1

優質蛋白粉 的好處^^
限制卡路里的攝取就容易達到控制體重的目標.
但許多人不了解,過度減低蛋白質攝取.實際上可能影響到你的體重控制.
那是因為你的身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝,維持身體的健康!^^

優質蛋白粉能幫助你滿足身體所需的蛋白質,且不會增加多餘的卡路里及碳水化合物!
以實現你體重管理的目標!因為它不含脂肪,糖,碳水化合物.

想瘦身的朋友^^可將優質蛋白粉加入我們的低熱量營養代餐品中!
可增加您蛋白質的攝取量 且 不會增加任何熱量的脂肪及碳水化合物!
能增加您的飽足感定確保身體健康攝取足夠的蛋白質!女性想豐胸的也可唷^_^

根據實驗測定,大豆的蛋白質高達40%,最優質的大豆蛋白可以達到50%,大豆蛋白質屬於完全蛋白!
提供八種胺基酸,組成接近動物性蛋白質,特別是植物性蛋白質所缺乏的胺基酸,大豆含有之唷^_^

大豆蛋白質取代肉類蛋白質,有助於血脂的控制,包括膽固醇,有密度脂蛋白,三酸甘油脂都會降低,
從而降低心血管疾病. 因此美國心臟學會特別建議在飲食中增加黃豆的攝取^_^

Answer 2

3號配方－優質蛋白粉

英文名: Personalized Protein Powder

蘊含優質大豆蛋白，乳清蛋白, 9種氨基酸，利于被人體吸收。


功效：簡單有效的蛋白質營養補充品。有助于保持肌肉和維持健美的身材。低熱量、低脂肪，也是減重過程中優良的補充食品。

用法：與營養奶昔或其它飲料調和食用，冷熱均可。

含量：360克

零售價：$33.70

http://www.guideyouhealthy.net/cht/pdtweight/products.html#formula3



運動後別盲目補蛋白粉

《生命時報》 　

　　
　　其作用只是增長肌肉，攝入太多加重腎臟負擔
　　
　　北京體育大學副教授　邱俊強
　　
　　許多健身愛好者在健身房完成一次健身運動後，會喝一點蛋白粉，以促進肌肉的生長。那麼，什麼人應該補充蛋白粉呢？
　　
　　蛋白粉是從牛奶中提取出來的乳清蛋白成分或其濃縮物，其主要功效是促進身體肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在術後恢復期的病人中使用。運動人群攝入蛋白粉通常是為了達到修飾肌肉線條、增長肌肉力量的目的。此外，極度消耗性運動後攝入蛋白粉還有助于消除疲勞，促進恢復。
　　
　　對于普通健身者來說，除非健身的目的是增長肌肉塊，否則，只為保持身體健康而進行的健身活動，沒有必要進行蛋白粉的補充。
　　
　　現在日常飲食中蛋白類食物的比例比以往大大增加。一天當中飲食蛋白的攝入通常遠遠多于身體的需求。過多攝入蛋白類成分，體內有機酸代謝物過多，反而加重腎臟的負擔，嚴重的還會引起痛風。因此，不要盲目補蛋白粉。
　　
　　由此可見，補充蛋白粉應該在營養師指導下，根據健身者一天能量消耗和膳食營養平衡情況進行科學的補充。另外，如果要補的話，一天中任何時間都可補充，而並非是“運動後越早補充越好”。蛋白粉本身容易消化吸收，但在運動後30分鐘以內，由于血液多集中在運動器官，消化系統能力較弱，此時補充容易加重胃腸負擔。建議在運動後休息30分鐘以後再進行補充。
http://www.hongkong.com/zh_cn/health/bonny_hairdressing/base/11015502/20060510/13306493.html




朱古力味蛋白粉


定價﹕ $299.00
特價﹕ $277.00


特別配方蘊含8克優質大豆蛋白(配以牛奶沖調，蛋白質含量會增至19 至21克)－朱古力味蛋白粉能助您感到飽足。蘊含豐富的維生素和礦物質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸

http://www.herbalonline.org/big5.phtml/product/detail?cat_id=1&product_id=3

唔同牌子唔同成份功效,有平有貴小心買
其實好多中式湯水都有效

本草綱目說,木瓜可以去水腫
早上飲黑咖啡..有助去水腫
去水腫方法:
http://hk.search.yahoo.com/search?p=%A5h%A4%F4%B8%7E%AD%B9&fr=FP-tab-web-t&fl=0&x=wrt&meta=rst=hk&ei=BIG5&n=10