如題‧『關燈入睡，因為怕黑，有甚麼辦法嗎？不怕黑的辦法‧』
求求大家給我意見！
2006-10-24 05:15:53 · 9 個解答 · 發問者 涵涵 2 in 家居與園藝 ➔ 維修
我要的是解決辦法喔！
不是告知我開燈會怎ㄇ樣...
謝謝大家
2006-10-24 11:15:49 · update #1
如果有窗戶，不妨打開窗簾，讓月光或路燈透進來，室內沒有那麼黑暗時，應該會比較不害怕吧？如果沒有窗戶，可以在角落裝一個夜燈，要最微弱的喔！維持室內有一點點的光，不是漆黑的，慢慢習慣黑暗，就不會那麼害怕啦！
還可以抱著你心愛的枕頭或絨毛玩具，有安全感時，應該就不容易害怕了，習慣就好，我的孩子就是這樣習慣關燈入睡的，加油！你也能辦得到的。
2006-10-24 11:37:22 · answer #1 · answered by 吳 5 · 0⤊ 0⤋
美女您好：在下提供一些方法給您做參考.讓在下想起年少時膽怯的時光.大部分應該都是來自心理因素.就像這陣子在下有點得到答覆倦怠症一般.但偶然的機緣看到您的問題.卻有想幫您解答的心思.大概就屬緣分吧.怕黑.大部分是源自於獨處時的不安全感.又因為四周寂靜無聲.隻身在伸手不見五指的空間.會更覺得無助與徬徨.失落與不安就油然而生.一般客服這樣的心理障礙.可藉由小小的依藉得到平息.如：1. 打開收音機有陪睡的功效. 小小的音量.設定時間關機.自然不會感到寂寞.2. 開這電視.就如收音機一般的功用也可以減低心理的煎熬.3. 買顆夜明珠放在床頭.有定神安魂之效.是慈禧太后當時的密法.不一定要買一顆幾十萬的真貨.只要有夜光效能既可.幾百塊的就可以..過個天公香爐.效果都一樣 ( 行房的時候記的用紅布或深色的布蓋住 ). 希望以上的方法能幫你叫安然的入睡
2006-10-31 23:28:41 · answer #2 · answered by 紫田 7 · 0⤊ 0⤋
美女 那就 找個帥哥 抱著入睡吧
2006-10-26 12:47:23 · answer #3 · answered by uushine 3 · 0⤊ 0⤋
搬到北極跟南極
會有全晝時
2006-10-24 10:26:48 · answer #4 · answered by 兔子鳥 7 · 0⤊ 0⤋
在天花板上貼上螢光貼紙
燈關上後就有滿天星星
2006-10-24 08:12:01 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
如果住的房間樓層不高且離路燈近..那拉開窗簾讓外面的燈光透進來~那光線不會很亮但又不是沒亮度....也可以買的小夜燈...如果小夜燈還是很亮那就在夜燈前頭放個板子(物品)遮住一些亮度...有的電燈是幾段式量有副小夜燈功能..你可以決定亮度(加裝幾個小燈)
2006-10-26 20:21:10 補充：
想知道如何克服怕黑...那也要知道想克服問題的人是幾歲的小朋友或者是青少年??才知道用哪種方法應對!!
2006-10-24 05:44:51 · answer #6 · answered by 曉嵐 4 · 0⤊ 0⤋
疑心暗生鬼~
嚴重缺乏安全感 幻想力也太豐富
關了燈 視覺跟聽覺停止 你就開始動腦胡思亂想
1.叫男友陪你睡
2.到了身心俱疲再去關燈入睡
3.聽音樂或看電視入睡
4.關了燈後 想些有趣開心的事情
5.讓自己被窩香香的 把注意力移轉在嗅覺上
have a nice dream~
2006-10-24 05:43:07 · answer #7 · answered by vivian 3 · 0⤊ 0⤋
去夜市買ㄍ小夜燈就可以啦不會太亮一ㄍ很便宜ㄉ!希望對你有幫助
2006-10-24 05:25:18 · answer #8 · answered by 623夏美 4 · 0⤊ 0⤋
看你有沒有那種可以調整燈光大小的桌登
不然你就點個小蠟燭這樣子就比較不會影響到自己的睡眠拉
再慢慢的適應黑暗
2006-10-24 05:20:39 · answer #9 · answered by 奶丁 1 · 0⤊ 0⤋