a ver a ver un consejo
2006-10-23 03:59:13 · 26 respuestas · pregunta de Jazz 3 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Hola Jazz, Que tal un baño, eso nunca falla, encuentra una motivación. Y pon música que te agrade eso hará el truco!! que sea movida, como salsa, rock, pop, algo que despierte tus sentidos
SUERTE AMIGO!!
2006-10-23 04:06:17 · answer #1 · answered by moon light 3 · 0⤊ 0⤋
En primer lugar, dejame decirte que si por las mañanas no se te quita el sueño, es que no estas descansando lo suficiente. Hay personas que con 4 ó 5 horas descansan suficiente, pero hay otras que necesitan diez! Trata de acostarte mas temprano, un buen baño tibio antes de acostarte y tomar una taza de leche tibia endulzada con miel de abejas. Eso ayuda mucho. Tambien el refresco de tamarindo o el te de lechuga tomados antes de acostarte, con por lo menos una hora de antelacion. Son cosas que ayudan a los desvelados. Si probando todo esto no descansa, ve al medico, pues puede ser stress o anemia.
2006-10-23 11:08:32 · answer #2 · answered by Lili 3 · 1⤊ 0⤋
PRIMERO HAY QUE HACERTE UN CHEQUEO MEDICO PARA DECARTAR CUALQUIER ENFERMEDAD!
Y SI ES SOLAMENTE EL SUEÑITO NORMAL DE LAS MAÑANAS, PUES DATE UN BAÑO CON LO MAS FRIO QUE AGUANTES EL AGUA, TOMATE UN CAFECITO, Y EN CAMINO A TU TRABAJKO ESUCHA MÚSICA ALEGRE VERÁS QUE NO SOLO TE DESPIERTA EN LA MAÑANA! SINO QUE TE ALEGRA TODO EL DÍA =)
2006-10-23 11:02:04 · answer #3 · answered by ADRIANA 3 · 1⤊ 0⤋
sip agua bien fria y un cafecito caliente
2006-10-23 11:01:31 · answer #4 · answered by Red XII 4 · 1⤊ 0⤋
Date un buen baño, y tomate un buen café.
Saludos
2006-10-23 11:01:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vuelvete a dormir.
2006-10-23 11:01:19 · answer #6 · answered by pucca 6 · 1⤊ 0⤋
Con un baño y un café.
2006-10-23 11:01:13 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Me baño con agua fria o helada
2006-10-23 11:00:33 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
me lavo la cara con agua bien fría
2006-10-23 11:00:32 · answer #9 · answered by taio 3 · 1⤊ 0⤋
bañate.
y el ia anterior duermete a las 9 de la noche, como los que trabajamos y son dormilones.
2006-10-23 11:00:25 · answer #10 · answered by b10543748 7 · 1⤊ 0⤋
Si bien es cierto que el café y una ducha fría te ayudan a "despabilarte" y te dan energía para el día, no evitan que te la paces con sueño.
Te cuento que por mi parte sufro de insomnio y cuando finalmente logro dormirme ya tengo que levantarme, lo cual es horrible, fue así que un día mi papá me compró un reloj despertador "muy bueno",según él, yo lo recibí como un reloj más, nunca me imaginé que en la mañana cuando sonara me iba a asustar de tal forma, ¡suena tan fuerte! es realmente impresionante. No se de donde lo sacó pero es tal el susto que hasta se te olvida que estabas durmiendo y encima te carga de energía, no sabes qué rápido te vas a levantar. Pero claro, esta es sólo mi experiencia, o una idea, en todo caso.
En fin que tengas suerte y encuentres la solución.
2006-10-23 11:51:04 · answer #11 · answered by Patricia A 1 · 0⤊ 0⤋