好 難 白 `

Question

我 想 知 有 咩 可 以 快 D 白 咖 ?!
我 E 經 1 日 飲 1 盒 鮮 奶 ` !
吾 知 會 吾 會 令 自 己 快 D 白 咖 呢 ?!
其 實 飲 鮮 奶 會 吾 會 白 咖 ?!
亦 想 知 道 *
杏 仁 -- 系 飲 咖 咩 ? 系 邊 度 可 以 買 ?

我 吾 想 再 [ 咩 ] 住 個 [ 黑 乜 乜 ] 呢 個 名 喇 !!!!!

Answer 1

如何達到快速身體美白?

美白日常生活小常識：

1.若受日曬、紫外線會造成黑色素增加，皮膚乾燥出皺紋。因此外出時，必須使用抗曬粉底霜保護皮膚。別忘了雨傘、帽子也很重要。

2.日曬後的護理也很重要。　

3.飲食方面：少吃刺激性食物‧如辣味、茶、咖啡；多吃含維他命c多的蔬菜、水果。快速美白：建議一週2~3次敷臉

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有些人的皮膚健康的很美，如果你一定得曬太陽再加上底子黑，我想要變白很不容易！參考參考吧~
什麼是「黑美人」，主要是嫌自己膚色不夠白的美人們，一般指的是整體的膚色，也就是皮膚底色均勻的黑，而不是所謂的斑斑點點。

想要擺脫膚色不佳，可以考慮如下的方法，我們特別根據有效的程度，由上而下排列：

1.防曬：百『白』『防曬』為先，沒有做好一年四季不分陰晴的防曬，什麼美白法都是事倍功半。因為防曬能阻止陽光所誘導麥拉寧細胞進一步製造黑色素。

2.果酸：其中又以果酸換膚效果最好，醫療通路的果酸乳液(濃度10%)以上次之，市售果酸因濃度較低需要就常的時間。果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉。

3.去角質：角質層是屬於表皮層的一部分，因此也含有由麥拉寧細胞轉運而來的大量的黑色素，適度的去角質能將已經生成的部分黑色素代謝掉，而使膚質明亮。


對於懶人來說，做好防曬工作，每天塗抹果酸乳液，或者於一個月作一次果酸換膚就能達到極佳的美白效果，一點也不麻煩，是適合忙祿現代入的黑美人美白法。如果你是黑美人，確實的做了黑美人美白法中所提到的事項以後覺得還是不夠滿意，或者是上述的步驟做完了，仍有多餘的時間和金錢，可以好好的考慮加入下面的方法：

1，維他命C導入：維他命C的美白效果，自古就受到推崇，但是維他命C的吸收卻不容易，除了必須是左旋外，超音波導入或離子導入，能有效提升皮膚的吸收效果。

2，美白保養品：衛生署核可的主要有麴酸、維他命C和熊果素的成分，這些主要是用來減少黑色素的生成。

3，飲食：均衡的飲食，及水果蔬菜的攝取。

4，壓力、睡眠：良好的睡眠和壓力的控制。

5，按摩：適度的按摩有助於增加血液循環。

Answer 2

你好ar~~
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Answer 4

早晚食珍珠沬加防晒。