2006-10-22 12:22:45 · 14 respuestas · pregunta de Ptite Qshi 2 en Salud ➔ Salud Femenina
Lo más importante es que tengas una fuerte voluntad de controlar tu respuesta ante esta ansiedad. A partir de ahí, cuando te sientas ansiosa podrás buscar y practicar vías de escape distintas. Por ejemplo, hacer deporte es una manera sana y efectiva para relajar la ansiedad. Si no te gusta el deporte existen otras muchas formas saludables de relajación. Debes probar y elegir tú misma. Pero no olvides que la clave de todo esto, al menos al principio, está en la voluntad y el autocontrol.
2006-10-22 12:36:58 · answer #1 · answered by m 2 · 0⤊ 0⤋
Mastica cubitos de hielo.
2006-10-24 00:11:42 · answer #2 · answered by Sherpa 3 · 0⤊ 0⤋
lo mejor q puedes hacer para comer siempre lo q quieras y hacer mucho ejercicio metete en un gym! y todo va a salir bien! q te lo digo yo q soy modelo!!!
2006-10-23 20:43:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo pienso que en primer lugar tienes que analizar porque esa ansiedad, para matar de raíz lo que te sucede, por la ansiedad se puede comer demasiado hasta engordar, también por la ansiedad se puede dejar de comer, o crearse algún vicio, lo bueno seria que analizaras bien lo que te sucede, y en esos momentos que tienes ese deseo tener fuerza de voluntad y pensar que no te dejaras vencer por esto. y también puedes hacer un ejercicio de respiración para calmar tu ansiedad. cuidate mucho por favor. un abrazo para ti.
2006-10-22 23:29:29 · answer #4 · answered by YUDI B 2 · 0⤊ 0⤋
relajarte perosi estas ansiosa de sexo date un bano y si aun siges asi pues te recomiendo que te masturbes eso te ayudara mucho
2006-10-22 21:22:15 · answer #5 · answered by ellobo 1 · 0⤊ 0⤋
tener a mano cosas que no engorden como trozos de zanahoria, manzana, tomar agua, y tambien puedes descargar en forma motriz corriendo o saliendo a caminar. creo que el problema es peor a la noche, trata de no tener en la heladera nada con lo que puedas tentarte.
2006-10-22 20:51:47 · answer #6 · answered by psicologia 5 · 0⤊ 0⤋
Yo lo que hago es acomodarme en el sillon de tal manera que no me den ganas de levantarme a buscar comida... jeje. Me traigo el agua y ya está. Pero, en serio, cuando te de ansiedad por comer puedes comer unas cosas que hay (que no tngo la mas minima idea como se llama) que son como frutos secos pero de soja...
Canariona
2006-10-22 19:33:08 · answer #7 · answered by _-*MaFaLDa*-_ 5 · 0⤊ 0⤋
Intenta luego beber alguna pastilla efervescente adecuada para tal molestia.....banano
2006-10-22 19:29:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en esos momentos como un caramelo super-ácido son de fruta, muy ricos!
2006-10-22 19:28:14 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
esconde la comida jajajajajajajaja....................
pero hablando en serio busca algo que te distraiga escucha musica, habla por tel, no importa lo que hasgas solo busca algo que lo que te distraigas y asi no tendras ganas de comer
2006-10-22 19:27:21 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋