2006-10-21 02:57:30 · 21 respostas · perguntado por Morena 2 em Beleza e Estilo ➔ Maquiagem
olha ñ tente emagrecer fazendo dietas milaborantes elas ñ ajudam em nada vc deve tentar emagrecer com uma dieta balanceada sem fazer restições de nada assim vc emagrecera sem perigo do conhecido efeito sanfona seguindo uma dieta equilibrada vc aprende a comer e dificilmente ira engordar de novo
2006-10-21 06:36:58 · answer #1 · answered by ANGEL 1 · 0⤊ 0⤋
Iara minha jovem ! vc conhece a dieta das sete folhas ?
Pois é pegue um pé de alface que tenha sete folhas , e durante uma semana coma uma por dia ...acredite vai dar certo
em uma semana vc perdera no mínimo 05 quilos
2006-10-24 06:52:53 · answer #2 · answered by Antonio Junior Manaus_ AM 2 · 0⤊ 0⤋
não beba Refrigerante em hipotese alguma, prefira agua e sucos naturais, milagre não existe, é importante fazer um exercício começe com uma caminhada curta...30 min. por dia...
Evite massas, Frituras, e comer fora de hora...coma de 3 em 3 horas.
No começo pode ser dificil mas vale a pena...
Nem preciso falar q Doces...nem pensar...no maaaaaaaaaximo um no domingo...
bjus
boa sorte
2006-10-22 15:12:20 · answer #3 · answered by Léia 2 · 0⤊ 0⤋
Força de vontade, força de vontade, força de vontade, acreditar que você é capaz, se dedicar ao máximo neste objetivo e não desistir nunca. Feche a boca, caminhe, não passe fome, substitua apenas os alimentos, fé em Deus e em você principalmente, se muitos conseguiram voçê também conseguira. O milagre está dentro de voçê.
2006-10-21 19:26:09 · answer #4 · answered by EnivaldoClubeCell 2 · 0⤊ 0⤋
Iara Cristina S, não sei quantos anos vc tem, mas já tenho uma certa idade e por tudo q já passei e por querer tb uma dieta milagrosa cheguei à conclusão q não existe. O negócio é fechar a boca, diminuir certos alimentos, não eliminar, pq precisamos comer de tudo um pouco, de carboidratos, proteínas, gorduras, um prato saudável: 50% de carboidrato, 30% de gordura e 20% de proteína, dê preferência para verduras cruas (saladas), legumes cozidos. Procure uma nutricionista para orientações de reeducação alimentar e alimentar-se direito visando a saúde é para o resto da vida, boa sorte!!!! Ah!!!! os alimentos integrais são mais caros, mas são mais saudáveis, os alimentos de grãos refinados são prejudiciais à saúde e engordam mais... p. ex. troque o arroz e o pão brancos por integrais. De novo, boa sorte!!!!!
2006-10-21 17:49:24 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Infelizmente não existe nada milagroso, o que existe e funciona é força de vontade, reeducação alimentar e um bom acompanhamento. Eu reduzi 10 kg em 3 meses sem sofrer, quero eliminar + 10, estou super animada e feliz. Estou usando ótimos produtos. Se quiser saber mais me manda um email. Não ligue p/ as respostas de quem não tem o que fazer, um dia eles crescem. Bj
2006-10-21 14:21:30 · answer #6 · answered by kelly b 1 · 0⤊ 0⤋
procura um medico, e faça uma avaliação e um ratamento especifico para vc.
tenha calma e se cuide .
boa sorte.
2006-10-21 13:43:10 · answer #7 · answered by roberta j 2 · 0⤊ 0⤋
Procure um nutricionista....BC pode até emagrecer com qualquer dieta q faça, difícil é manter depois, ninguém aguenta viver de dieta o resto da vida..Um nutricionista vai fazer uma re educação alimentar..vc vai perder peso aos poucos..
2006-10-21 03:11:56 · answer #8 · answered by Michel 6 · 0⤊ 0⤋
Não existem dietas milagrosas, desculpe.
2006-10-21 03:09:18 · answer #9 · answered by Tati 3 · 0⤊ 0⤋
nao vai nessa onda de dieta do carboidrato, dieta da proteina etc...procure um nutricionista
2006-10-21 02:59:11 · answer #10 · answered by wendell a 7 · 0⤊ 0⤋