2006-10-20 15:31:48 · 15 respostas · perguntado por jorge.lima10 2 em Esportes ➔ Atividade ao Ar Livre ➔ Outras - Atividades ao Ar Livre
A estimativa da energia consumida durante uma caminhada deverá ser desenvolvida em razão da velocidade empregada, da distância percorrida e do peso corporal do indivíduo. Quanto a corrida, o consumo de oxigênio oscilará em percentuais mais altos, chegando a 80% da capacidade funcional máxima. Portanto para quem tem o objetivo de emagrecimento e está começando eu aconcelho iniciar com alta duração e baixa intensidade.
2006-10-21 12:07:37 · answer #1 · answered by Personal Trainer Patrick 1 · 0⤊ 0⤋
não estupido.
2006-10-24 07:43:57 · answer #2 · answered by CELIO Jgabriel 3 · 0⤊ 0⤋
Isso depende do bioritmo de cada pessoa!
A quantidade de ms e igual..rsrsrsr
2006-10-23 00:19:11 · answer #3 · answered by lilica 1 · 0⤊ 0⤋
Pa vc naum tenta...
daí ve o resultadoo...
dãããrr!!!
=X
2006-10-21 06:20:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende, é o mesmo tempo de exercício.
mas 60 min. direto exige um esforço bem maior que 30 min. de 2X todos dois são válidos, se tem tempo pra correr 2X ao dia, corra 45 min. de cada vez.
2006-10-20 23:18:11 · answer #5 · answered by marceloenterprise2003 6 · 0⤊ 0⤋
o cara vc está falando de tempo ou de distância??? porque 30m pra mim quer dizer trinta metros, não seria melhor vc colocar 30min.? a mas também q se dane eu não sei te responder mesmo
2006-10-20 23:03:55 · answer #6 · answered by Móia 1 · 0⤊ 0⤋
30m + 30m = 60m Então dá na mesma!!
Não é nem 1 quarteirão..... :-)
2006-10-20 22:51:24 · answer #7 · answered by Banana Maçã 5 · 0⤊ 0⤋
Concerteza nao o corpo precisa de mais energia e descanso
2006-10-20 22:48:12 · answer #8 · answered by cris_canoas 2 · 0⤊ 0⤋
Com certeza. Faz o mesmo efeito.
2006-10-20 22:39:45 · answer #9 · answered by Luma 6 · 0⤊ 0⤋
Não é a mesma coisa, lembre-se que o intervalo desaquece o organismo.
E nãos e esqueça de alongar sempre antes e depois.
2006-10-20 22:35:49 · answer #10 · answered by Psic Jack 2 · 0⤊ 0⤋