para dejar el cigarrillo
2006-10-20 04:12:09 · 7 respuestas · pregunta de jyoiser d 1 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Con mucho amor hacia tu persona.
2006-10-20 04:16:30 · answer #1 · answered by dracoco 2 · 0⤊ 0⤋
con mucha fuerza de voluntad
primero establece una fecha en que lo vas a dejar no tiene que ser mañana, una semana o dos o en un mes esta bien y por mientras sigue fumando aunque tienes que ir bajando la cantidad de cigarros por dia ya llegado el limite ahora si ni un solo toque, cada vez que te den ganas comprate un dulce o mastica un chicle, realiza algun ejercicio , toma mucha agua y jugo de naranja.
alejate de los lugares de fumadores, si tomas no lo hagas por un tiempo , ya que esto disminuye tu voluntad.
este fue mi plan y ahora llevo 7 meses sin fumar pero antes de esto echaba humo por todas partes.
suerte
2006-10-20 04:28:41 · answer #2 · answered by regino 4 · 0⤊ 0⤋
HOLA!!! TE MANDO MUCHOS SALUDITOS...
PARA DEJAR DE FUMAR LO PRIMERO QUE CREO HAY QUE TENER ES "MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD"
SE QUE ES UNA TENTACIÓN DÍFICIL DE DEJAR PERO NO IMPOSIBLE, MUCHO CONTROL DE SI MISMO ES LA CLAVE.
ANALIZA PORQUE MOTIVO REALMENTE COMENZASTE CON ESE HÁBITO Y TEN PRESENTE SIEMPRE TU MOTIVACIÓN PARA SALIR DEL MISMO.
PUEDES EMPEZAR PREGUNTANDO EN ALGUNA FARMACIA SOBRE LAS OPCIONES QUE TIENES PARA DEJAR DE FUMAR.(TE DIRAN SOBRE ALGUNOS CHICLES, MEDICAMENTOS Y OTRAS COSAS QUE INHIBEN EL HABITO Y QUE POR LO MIENTRAS NO TE MANTENDRAN TAN NERVIOSO POR EL CIGARRO.)
BUENO, ESA ES MI HUMILDE OPINIÓN, ESPERO TE SIRVA.
TE DESEO MUCHA SUERTE CON TU PRÓPOSITO, LO MEJOR ES QUERER ..ESO ES PODER. Y TU YA LO TIENES.
QUE PASES UN BUEN DÍA Y RECUERDA SER FELIZ, ¡AH! Y SONREIR...."UNA SONRISA NO QUITA LA VIDA, PERO SI PUEDE DARLA"
UNA HERMAN@
2006-10-20 04:25:23 · answer #3 · answered by help me!!! mary 2 · 0⤊ 0⤋
solamente si realmente (pero sin mentirte) QUERES DEJARLO.
2006-10-20 04:22:12 · answer #4 · answered by petzer007 1 · 0⤊ 0⤋
Mira...los metodos para dejar de fumar dependen del tiempo que lleves fumando, si eres "un fumador social" o si eres "compulsivo",
Es importante que busques y comprendas el porque empezaste a fumar y que comprendas porque ahora quieres dejarle.
Generalmente NO es facil, pero creo que un mezcla de voluntad deporte amor y buena alimentacion, son la clave exitosa para dejar de hacerlo.
suerte.
2006-10-20 04:21:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pedí en tu farmacia que te preparen unos buches de nitrato de plata al 0,1 por ciento ( o sea, 1 gramo por litro ) en agua destilada.
Antes de fumar, ponete un poco en la boca, distribuilo bien y luego escupilo.
NO tragues el líquido.
Este preparado suele dar un gusto horrible si intentás fumar luego.
Suerte !!!!!
2006-10-20 04:19:55 · answer #6 · answered by Sulfo 4 · 0⤊ 0⤋
prueba con los spray y chicles de nicotina
2006-10-20 04:19:18 · answer #7 · answered by ¿Calculo pi? o ¿Pi Calculo? 3 · 0⤊ 0⤋