comment !!??faire pour arrêter de fumer?

Answer 1

Le parfum LOVE

Superbe la pub pour le parfum Love :

ARRETEZ DE FUMER ... Mettez vous au parfum !

Avec LOVE un parfum unique et très sensuel

un parfum pour Homme et Femme, idéal pour arreter de fumer

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Answer 2

ça fait déjà 3 fois que la question est posée en moins de 2 heures !...

Answer 3

arrêter !

Answer 4

il faut sucer des sucettes chupa....excellent...par contre on est jamais guéri de la cigarette, çà je peux vous l'affirmer. cà reste en nous !!!

Answer 5

Méthode Allen Carr, rien de tel, je suis d'accord.
Faut juste finir le bouquin pour être bien chaud, moi il me reste 5 chapitres a lire depuis un an !!! Promis je le finirais un de ces quatre pour vraiment en finir avec cette merde !

Sinon c simple t'attends que ce soit interdit de partout, ca calmera tes ardeurs !

Answer 6

Tout simplement en se décidant à arrêter, rien de mieux que la volonté. Je fumais 1 paquet par jour des blondes depuis 12 ans quand j'ai arrêté du jour au lendemain, sans médicament, sans médecin, sans rien. J'ai pris 2 kilos que j'ai reperdu au bout d'un an.
Je ne dis pas que ça a été facile, je ne dis pas non plus que l'envie de cigarette te quitte complètement mais je dis que si tu n'as pas envie d'arrêter, faut pas essayer, c'est peine perdue.
Bon courage à toi.

Answer 7

Lis la méthode pour arrêter de fumer d'Alan Carr, ça peut t'aider :) Trouve un substitut (chewing gum, crayon à machonner etc), accroche toi à un but, donne toi des échéances, fais toi aider par qql (pas forcément un médecin, l'entourage peut également être très utile dans la démarche !)

Bon courage :)

Answer 8

j'ai arreté il y a neuf mois avec le livre "une méthode simple pour arreter de fumer"
pourtant je n'étais pas spécialement motivée, mais je n'ai plus retouchée une cigarette, l'odeur m'incommode et je me demande comment j'ai pu fumer et polluer les gens autour de moi pendant plus de 10 ans.
je n'ai pas eu spécialement de manque ni de grosses envies. par contre j'ai devalisée le rayon chewing gum
et puis on a arreté de fumer en groupe avec deux autres amis, ca aide

Answer 9

je pense qu il est important de savoir pourquoi tu as commencé à fumer cela sera plus facile d'arrêter.
si tu es motivé même à fond et que tu essaie d'arrêter de fumer, c'est cool. mais tu t'apercevra que même dans ce cas si tu ne sais pas pourquoi tu as commencé tu finiras par te dire que tu peux continuer.
par contre si tu sais la raison de la 1ere cigarette il te sera plus facile d'arrêter car tu connais le début de l'histoir, tu connais l'histoire, c'est à dire la dépendance, l'argent qui part en fumée, puis si tu n'arrêtes pas de fumer tu es sure de connaitre la fin.
Donc il est mieux de connaître l'histoire depuis le début pour mieux l'apprécier.
pour le choix de la méthode, il y en a des centaines qui marchent avec ou sans motivation il suffit de connaitre le début de l'histoire;
bonne chance bon courage

Answer 10

J'ai commencé à 9 ans et j'en suis pas fier voulu arrêter à partir de mes 19 ans, j'ai tout essayé chique, patch, acuponcture, hypnose et de nombreuse autres chose.
A me 44 ans je fumais 2 paquets de 30 cigarettes, pour rentrer chez moi un escalier ou je m'arrêtai à la moitié pour reprendre mon souffle, un jour j'ai pris le paquet et jeté car raz le bol de devoir m'arrêter pour pouvoir rentrer chez moi.
Les 2 premier mois à cran depuis plus de prob pour respirer, de temps en temps l'envie d'essayer pour voir mais je résiste et ces envies sont de moins en moins fréquente le mois prochain j'aurai 48 ans.
Donc comment faire pour arrêter? je dirais le vouloir vraiment tous le reste c'est du vent