quelle est la meilleur maniere d'arrete de fume?

Answer 1

la volonté rien que la volonté.

Answer 2

ne plus acheter de clops!

Answer 3

Chupa chup's a la place de chaque cigarette .

Answer 4

si tu veux vraiment arrêter il faut SURTOUT être motivé et avoir envie, toi, de le faire.(arrêter pour quelqu'un d'autre même par amour, ça ne fonctionne pas j'ai déjà essayé(et ça ne veux pas dire que tu n'aimes pas cette personne)
j'ai arrêté 2 fois (oui c'est con de recommencer parce que c'est déjà difficile une fois alors deux, je ne te dis pas....)
la première fois c'était avec des patchs et la seconde fois je n'ai pas supporté les patchs parce qu'ils me brûlaient la peau, alors je l'ai fait sans rien.
le "truc" c'est de savoir que pendant trois jours, ton corps souffre comme un héroïnomane en manque et que n'importe quelle bonne "mauvaise" raison te fera reprendre une cigarette pour que cesse cette angoisse d'y penser A CHAQUE SECONDE .
voilà l'enfer c'est ça: ne plus fumer et y penser.je me suis même mise à être grossière parce que j'avais envie qu'on me fiche la paix et qu'on me laisse aller fumer(ceux qui me soutenaient après que je leur ait annoncé que j'avais arrêté et qui m'ont empêché pendant trois jours de craquer)
après ces fameux 3 jours ton corps est enfin calmé et tu peux savourer ta victoire en te rappelant ô combien ces 3 jours ont été pénibles pour qu' à la moindre idée de rechute tu te dises:" j'ai pas envie de revivre ces jours difficiles et si je m'en suis sorti c'est pas pour y retourner.
en tout cas je te souhaite énormément de succès quelque soit la méthode que tu choisiras

Answer 5

La meilleures manière d'arreter de fumer, c'est s'arreter c'est tout. Il n'y'a pas meilleure technique.
Quand j'ai decidé d'arreter de fumer après plusieurs années d'accoutumence à la cigarette; j'ai prie une decision et je me suis efforcé à ne plus toucher à la cigarette.

Je te dis j'arrete et j'arrette. C'est comme je saute et je saute, je ne saute plus et je ne saute plus terminer.

C'est ta determination qui fera que tu arrates rien d'autre,

Bonne chanche!

Answer 6

ça dépend des gens, mais la volonté est un facteur déterminant, bien sûr !
j'ai un copain qui, bien que n'y croyant qu'à moitié, est allé voir un rebouteux qui avait guéri une de ses collègues en une seule séance. Il en a même fumé une petite dernière juste avant de sonner à la porte. et bien, comme sa collègue, il est ressorti dans l'heure sevré à jamais.
l'un de mes frères et un autre copains ont réussi à arrêter du jour au lendemain, par leur seule volonté. mais mon frère avait quand même eu des ennuis de santé qui lui avaient foutu la pétoche.
d'autres encore ont testé les patchs (attention aux problèmes si on fume en les portant)
quelque soit ton choix, trouve des dérivatifs, et fais du sport, ta santé t'en sera reconnaissante !
bonne chance !

Answer 7

tu fait comme moi, au début tu te met aux clopes a l'eucalyptus et :

1er mois : patchs 18H 21mg
2eme mois patchs 18H 14mg
3eme mois patchs 18H 7mg

patchs a mettre au lever le matin et le soir lire "pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr

Sur moi ça a marché !! ^_^

Answer 8

la volonté si tu as pas envie sa sert a rien et ne crois pas que les patch et autre système font des miracles si tu a pas la volonté sa ne marche pas

Answer 9

laser il parait que ca marche bien d'apres mes collegues c'est 1 seance ou 2 a 1000 frcs et apres c'est fini..moi j'ai tente les patchs ca aident bien ms bon il fo quand meme de la volonte sinon c'est dur dur...bon courage a toi

Answer 10

Demande à ta copie de te balancer un baquet d'eau !