como faço para perde 2k em 1 semana,sem passar fome?

Answer 1

com exercicios e redução da comida pela metade, tipo, se vc come 4 colheres de arroz, coma só duas, metade de tudo que vc costuma comer, mas sem deixar de comer. E caminhadas, ate duas por dia pelo menos por 1h, menos que 1h nao perde peso.

Answer 2

com muito amor,
sabe????

Answer 3

cada diavc escolhe um tipo de comida que não haja massa e faça malhação o dia todo

Answer 4

Dieta dos 20 copos d'agua, diariamente.

Answer 5

Autolipoaspiração

A mais importante publicação científica dos Alpes Mossamedinos a revista “Science Today” traz em sua última edição, artigo sobre uma revolucionara técnica de autolipoaspiração que um grupo de cientistas da Universidade Federal de Mossâmedes (UFM), localizada no Principado de Mossâmedes GO), está desenvolvendo.
A nova técnica promete acabar de vez com a barriga das mulheres e dos homossexuais. Infelizmente os heterossexuais não se beneficiarão com a descoberta, por que a autolipoaspiração necessita que as pessoas sejam penetradas.
O processo é bem simples: consiste na colocação de um dreno ligando a região superior e inferior dos músculos reto abdominais e os oblíquos, de modo a acessar a maior área possível de gordura intra-abdominal criando canais drenáticos. Nas mulheres estes drenos são conectados dessa região ao interior da vagina no chamado ponto “G”. Nos homossexuais, a ligação é feita em um ponto logo acima da próstata, de modo que: ao penetrar o pênis na vagina ou no ânus, provocando movimentos de vai e vem, este movimento faz o pênis funcionar como um piston injetor e refrator que ao penetrar suga a gordura pela válvula do diafragma. A gordura uma vez sugada não pode retornar a origem, pois o diafragma eloidal colocado na extremidade do dreno impede seu retorno.
A Dra. Mirna Cscha afirma que as relações sexuais após a cirurgia tornam-se mais prazerosa, pois a gordura sugada provoca uma maior lubrificação nos canais vaginais e retais proporcionando maior fricção e conseqüentemente um aumento substancial da temperatura, isto significa maiores prazeres, não importando se o pênis esteja revestido ou não com preservativos.
O Professor Mauro Archer, chefe da equipe científica, afirma que numa relação sexual demorada, regadas a vinhos e longas preliminares em que os partícipes protelem o máximo o orgasmo, a perda de gordura é em torno de 0,50 a 0,69 quilocalorias /mililitros e 1,43 por cento. Para uma compreensão popular, seria como diminuir um centímetro no cinto em cada relação sexual, resultado considerado muito positivo porque nenhum outro exercício físico consegue essa performance.
Alguns casais estão associando a autolipoaspiração ao Tântra Yoga buscando maior controle do clímax. Concluindo o Dr Mauro brinca que: as rapidinhas não fazem efeito...
Os cientistas que acompanham os cinqüentas casais confinados no laboratório da UFM nos Alpes Mossamedinos (local apelidado pelos participantes da pesquisa, de sétimo céu) asseguram que os resultados alcançados superaram todas as expectativas e lamentam que os heterossexuais não possam compartilhar desse avanço da medicina no campo da estética e da saúde, pois segundo os doutores, somente os parceiros passivos se beneficiarão da novidade pois, ser penetrado é fundamental para o sucesso do processo.
Entretanto, os médicos alertam para um possível aumento dos gays na sociedade, uma vez que os machões vaidosos na ânsia de perderem as barrigas podem perder outras coisas.

Leia mais sobre a Autolipoaspiração no BLOG: A Arte de Gomes de Souza

http://degomes.blogspot.com

Answer 6

Carol, isso é muito complicado porque a gente pode fazer vários regimes, mas o nosso organismo varia de pessoa pra pessoa e então não adianta vc tentar fazer um regime que vc acabe sendo prejudicada, mas se vc quiser ai vai uma dica : comece diminuindo a quantidade de tudo, não coma açucares e uma dieta legal que eu fiz e deu resultado era sopa batida no liquidificador ( se vc não quiser bater a carne, corte em cubinhos bem pequenos e na hora de bater deixe separado ).
Boa sorte e tenha cuidado!!!!

Answer 7

Muito exercíco e nada de carboidratos e doces.
Come salada, muito alface!!!

Answer 8

Não força! mais se é o caso comendo pela manhã : 2 bolachas integral,uma fatia de mamão,e um copo de leite desnatado.
Almoço: arroz branco,feijão, salada e um bife de peito de frango grelhado e 1 hora depois 1/2 copo de água.
Janta: 2 torradas e uma sopa leve de legumes sem macarrão.
obs: em pequenas porções.

Answer 9

corta definitivamente o ACUCAR do seu cardapio....e o que faco ..e sempre q vejo q estou engordando...fico magrerrima em 1 semana!experimenta...

Answer 10

Não precisa ficar sem comer.Tudo que voce come,reduza pela metade,tome bastante água com limão sem açúcar ou com adoçante,faça caminhada uma vez por dia.....Fácil......Abraços

Answer 11

dieta do carboidrato, não como carboidrato, vou te explicar porque...
é seguinte tudo o ki é carboidrato vira açúcar no nosso corpo
e fonte de energia portanto.. se vc não come .. o seu corpo obrigatoriamente vai lá nos seus adipócitos e retira a gordura ..e transforma em energia pra queimar... porque kuando vc está acima do peso e consome carboidratos.... ki são a principal fonte de a~´ucar e gordura.. o seu corpo vai tirando do ki vc come e assim vc naõ perde peso..
faça isso.. não te garanto ki será em uma semana mas ki vai emagrcer vai... kem me explicou isso foi meu professor de cosmetologia.. com mestrado em farmácia pela unimep, ki emagreceu 60 kg com essa dieta.. espero ki vc consiga
ahh> principais fontes de acrboidrato: massas, paozinho, batata, arroz, farináceos...