2006-10-19 08:37:40 · 10 respuestas · pregunta de kika 3 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
mira, debes preparar tu cuarto a que este en silencio y tomarte un te para relajarte, apagar todo, y perderte , piensa que si no duermes eso te traera consecuencias como mal humor, cansada, harta de todo, puedes hasta agredir a la gente a tu alrededor, si tienes un amigo, pidele que te deje dormir a su lado, quizas el estar acompañada te hace sentir bien. no lo dejes pasar, he sabido que la gente comete locuras, o se vuelven locos, no es broma ok? nadie desea nada malo a los demas, seria mas bonito saber que estas bien
2006-10-19 09:20:28 · answer #1 · answered by no soy nada , ojala no fuera nad 2 · 0⤊ 0⤋
algo te preocupa ,, trata de solucionarlo o si no consulta un profecional
2006-10-19 10:15:43 · answer #2 · answered by moira 4 · 0⤊ 0⤋
Debes ingerir poco y nada café.. No tomar aspirinas, porque contienen cafeína, y te despiertas más aún, y fundamentalmente, haciendo caso a la cultura milenaria oriental, practica meditación!.. es increíble como descansas al meditar!.. besitos y suerte!
2006-10-19 09:17:01 · answer #3 · answered by ☆patricia de rosario☆ 7 · 0⤊ 0⤋
AMIGA (O) , DESCONOZCO TU NACIONALIDAD, PERO EN MEXICO VENDEN EN LOS SUPERMECADOS, UN TE QUE SE LLAMA TE DE LAS 12 FLORES, ES BUENISIMO ES UN REMEDIO SUPER NATURAL Y NO TE DAÑA NI LASTIMA TU ESTOMAGO, RECOMIENDO LO TOMES UNA O DOS HRAS ANTES DE DORMIRTE, ESTO TE AYUDARA A CONCILIAR EL SUEÑO Y DEJAR ESOS INSOMNIOS QUE PADECES.
SUERTE.
2006-10-19 08:51:34 · answer #4 · answered by zersim 2 · 0⤊ 0⤋
Remediar eso que te tiene preocupada.
2006-10-19 08:45:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no estres, no carboidraos por la tarde ni estimulantes como coca cola, café, te o chocolates, y si de plano nada, tranquilizantes o somniferos.
2006-10-19 08:42:51 · answer #6 · answered by Clara 3 · 0⤊ 0⤋
algo te esta quitando el sueno o solamente no puedes dormir, trata remedios caseros como leche endulsada con miel, camina antes de darte un bano y acostarte, mira un programa aburrido en la TV.... y no puedes de plano tomate una pastilla para eso nomas no te vayas a hacer adicta..
2006-10-19 08:40:42 · answer #7 · answered by Curiosa ?? 4 · 0⤊ 0⤋
Debes relajarte eres muy joven, el insomnio solo es sintoma de cansancio o estres relacionado con el trabajo o problemas asi ke la unik forma de dormir como antes era hacer lo de antes, RELAJARTE LA vida sigue los problemas aumentan pero el sueño nunca lo recuperas
2006-10-19 08:40:39 · answer #8 · answered by Denisse Michell C 3 · 0⤊ 0⤋
toma jugo de lechuga por las mañanas
eso me ayuda a mi
2006-10-19 08:40:35 · answer #9 · answered by BYMA 2 · 0⤊ 0⤋
Deja de perder el tiempo en esto y vete a dormir
2006-10-19 08:40:15 · answer #10 · answered by Javier N 2 · 0⤊ 0⤋