O chocolate funciona para mim com mérito ou fuga. Como mudar isso? Como fazer minha mente controlar meu corpo e nao o contrário? Help!
2006-10-19 07:56:18 · 20 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Assuma a responsabilidade por si própria. Aceite que você é a única responsável por si.
Entenda que você é responsável pelo que faz com as suas emoções. Se sente zanga, por exemplo, tem duas alternativas: ou lida com a zanga e a resolve dentro de si ou vai comer chocolate para fugir de si própria. Se sente raiva, ou tenta enfrentar isso e resolver o assunto ou vai comer chocolate. Haja o que houver você tem sempre uma escolha a fazer e isso é da sua responsabilidade. Se quer mesmo comer o chocolate coma-o mas com consciência da escolha que fez e aceite as consequências disso. Se não quer comer chocolate, vai ter que escolher isso mesmo e enfrentar as suas emoções sem fugir delas.
Experimente ajudar-se a si própria a tratar-se bem e a fazer boas escolhas para uma boa vida.
Seja feliz.
2006-10-19 08:10:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vc já saber que usa o chocolate como fuga ou mérito já é meio caminho andando... Agora vc precisa descobrir se realmente precisa disto pra se sentir segura... Precisa??? Em ambos os casos ele funciona como um ansiolítico (contolador da sua ansiedade), então quando se sentir assim procure algo que extravase sua angústia, algo como um exercício físico, conversar com um amigo (a), caminhar, ouvir música, dançar... namorar qualquer coisa vale pra afastar a compulsão... se mesmo assim ainda não conseguir e ainda assim sentir-se incomodada com o hábito, procure ajuda de um profissional com certeza depois de ouvir sua história de vida ele vai saber como ajudá-la a conduzir melhor a situação... Boa Sorte!
2006-10-19 09:30:10 · answer #2 · answered by Karina T 2 · 0⤊ 0⤋
Tive os mesmos problemas que vc om os chocolates, então resolvi procurar um médico, ele falou para toda vez que eu sentir vontade de comer chocolate , tomar um copo de leite com tody, ai eu fazia isso, só que eu tomava 3 copos de leite por dia, e com uma semana o meu organismo foi enjoado de leite, e eu perdi o costume do chocolate....
2006-10-19 09:29:46 · answer #3 · answered by sayonara_oc 2 · 0⤊ 0⤋
Vc. deve fazer, pelo menos, 2 perguntas:O que está me levando
a isso? Porque estou fazendo isso? Quando for capaz de respon
der poderá achar a solução... então, quem sabe, irá comê-lo a-
penas por prazer?
2006-10-19 08:34:36 · answer #4 · answered by cher 2 · 0⤊ 0⤋
Se voce não é, pense que vá ficar gorda, Se voce já é, pense que vá ficar enorme.
2006-10-19 08:25:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi amiga, é só pensar que outra garota pode roubar seu namorado se vá. ficar gorda,que vc. para na hora. bjsks
2006-10-19 08:21:09 · answer #6 · answered by mariasonia69 2 · 0⤊ 0⤋
Determine qual é a causa da fuga:Faça uma lista de tudo
que é possivel. Exemplos:rendimento escolar, briga com
o namorado, amor não correspondido, etc e tal.Feita a
lista, pense e vá riscando o que é e o que não é.Tente
fazer antes de deitar e sem o chocolate por perto.Se
sentir falta, vá bebendo agua aos poucos, que a vontade
passa.Escove os dentes sempre que tiver vontade de
comer a mistura de cacau com leite, tente arrumar
apelidos para ele, ou evite pensar e falar nele.OK
Boa Sorte
2006-10-19 08:10:40 · answer #7 · answered by Orlando Castelli 2 · 0⤊ 0⤋
primeira coisa que se deve fazer é ir tirando aos poucos quando perceber já não estara comendo mais tanto chocolate.
2006-10-19 08:10:02 · answer #8 · answered by Estrelinha 4 · 0⤊ 0⤋
Se voce come chocolate como uma forma de fuga, entao o melhor a fazer e' deixar os chocolates e sair correndo...
2006-10-19 08:08:55 · answer #9 · answered by Vilson L 1 · 0⤊ 0⤋
coma um pedacinho só e tome muita agua se estomago agradece.e qdo sentir vontade de novo..vem para o yr, cante, brinque esqueça.
2006-10-19 08:07:28 · answer #10 · answered by vanyacat 5 · 0⤊ 0⤋