j'ai pourtant passé des moments merveilleux et d'autres assez diffiles comme tout le monde je pense, mais je me trouve toujours envahie par mes émotions, même si je ne les montre pas...
2006-10-19 05:34:19 · 6 réponses · demandé par fekaraboss 5 dans Santé ➔ Santé mentale
L'hyperémotivité peut être liée à un stress intense, une mauvaise gestion émotionnelle, mais pas forcément ; elle peut être liée à des facteurs physiologiques.. J'en sais quelque chose, un dérèglement thyroidien par exemple rend hyper émotif, hyper sensible. D'autres pathologies en sont responsables notamment les maladies endocriniennes.
Donc il faut connaître la cause de cette hyper émotivité déjà.
Pour ma part, un peu de lecture m'a fait du bien, comme l'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, qui par des exemples concrêts explique la gestion des émotions. Le courage d'être soi, passeur de vie de Jacques Salomé m'ont également aidée.
Souvent on ne montre pas une hyper émotivité, non seulement car cela rend vulnérable aux yeux des autres, c'est à dire que l'on peut profiter de nous ; mais aussi et surtout parce que l'on prend ceci pour une faiblesse.
Peut on la voir comme une richesse ? Je pense oui..
Elle développe notamment l'empathie (entre autres), le tout est de modérer et de bien choisir son entourage.
Il semble que gérer ses émotions s'apprend.. alors vive le changement et le mieux vivre...
Bon courage en tout cas.
2006-10-19 06:05:12 · answer #1 · answered by myosotiss 2 · 0⤊ 0⤋
Le mieux est de laisser s'exprimer dans des moments adéquats (activité artistique par ex) et elles se géreront mieux d'elles mêmes car l'hyper émotoités'épuise elle aussi
2006-10-21 01:43:45 · answer #2 · answered by emman 2 · 0⤊ 0⤋
Essaie une thérapie pour la gestion des émotions, tu apprendra à en maitriser quelques unes et à ne plus te laisser déborder.
2006-10-19 05:43:19 · answer #3 · answered by Winbackette 3 · 0⤊ 0⤋
équilibre avec une activité intellectuelle, les deux sont complémentaires.
2006-10-19 05:40:34 · answer #4 · answered by Théo Jazz Man 7 · 0⤊ 0⤋
faut pas les vaincre!! pleuré ca fait du bien!!xD
2006-10-19 05:37:17 · answer #5 · answered by Skategirl 2 · 0⤊ 0⤋
je croit que tu fait une petite depression ,parle a ton medecin il te donnera un relaxant
2006-10-19 05:36:53 · answer #6 · answered by michek g 2 · 0⤊ 0⤋