2006-10-18 17:10:41 · 13 respuestas · pregunta de nosferdante 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Pues yo estoy igual que tu...
Trata de dormir más, es lo "más sano".
2006-10-18 17:20:04 · answer #1 · answered by Una linda Gatita °°° 2 · 0⤊ 0⤋
Noooooo, a la larga te va a hacer daño,el cuerpo necesita 8 horas y durmiendo 4 no recuperas toda la energia que gastas
2006-10-19 08:37:44 · answer #2 · answered by MONI 4 · 0⤊ 0⤋
no el cuerpo necesita descansar al menos 8 horas
2006-10-19 02:13:43 · answer #3 · answered by chava 3 · 0⤊ 0⤋
no maestro, es malo, los sintomas de dormir menos de 5 horas son que el ritmo cardiaco empieza a variar mucho, eso es lo mas preocupante y aunque eso empieza a sentirse como a la semana, es muy malo, ademas otros sintomas son los logicos, cansancio, sueño, sin ganas, y la mala alimentacion, ademas de que empiezas a bajar de peso por lo mismo. asi que mejor descansa bien, y cuida tu salud, no es nada grato eso, creeme.
nos vemos carnal.
2006-10-19 00:29:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si
si quieres que tu organismo se deteriore cada vez mas rapido por no tener tiempo de regenerarse
no es cierto que tengas que dormir 8 horas, de hecho, conforme vas aumentando la edad, el descanso se acorta y necesitas pocas horas de sueño a una edad muy avanzada (o duermes por intervalos)
Ademas, es necesario que tengas sueños REM (por sus siglas en ingles Rapid Eye's Movement o en español MOR movimientos oculares rapidos) o todas las noches o podrias volverte un esquizofrenico o paranoico o loco
mejor vale dormir (es mas mejor) jaja
2006-10-19 00:21:55 · answer #5 · answered by Norte 1 · 0⤊ 0⤋
depende de tu edad. si eres mayor de 60 anios podrias estar bien aunque aun asi es poco para esa edad porque los mayores de 60 deberian dormir 5 horas minimo.
Si eres mas joven, tienes un problema de suenio, insomnio. No es bueno porque el cerebro necesita recargarse y "acalrarse" de sus neurotransmisores (SAND Serotonina, Acetilcolina, Noradrenalina y Dopamina), quien necesita dormir no es tu cuerpo sino tu cerebro. Si ese es tu caso, anda a visitar a un medico.
Suerte
2006-10-19 00:20:36 · answer #6 · answered by G square 3 · 0⤊ 0⤋
SÌ TE ACOSTUMBRAS , PORQUÈ NO?
2006-10-19 00:20:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para "sanar" tu mente es decir que se "relaje" en estado de sueño, el mínimo establecido son 5 horas, sin embargo para que se considere sueño "reparador" y "completo" el mínimo son 8 horas.
Dormir más pudiese relajarte o cansarte, hay quienes duermen más de 8 horas y reportan mucho más cansancio que si no hubieran dormido.
Por el contario, dormir menos de 5 horas te lleva a un desgaste físico y mental que puede desembocar en, irritabilidad, pérdida de peso, debilidad, cansancio, obviamente ganas de dormir aunque sea de día y haya sol, disfunciones motoras, poca y mala coordinación , etc, lo que se conoce coloquialmente como "estar como zombi".
Saludos!
2006-10-19 00:19:53 · answer #8 · answered by el psicoloco 4 · 0⤊ 0⤋
Tu sabes que no esta bien, el no dormir te altera los nervios, te da dolor de cabeza y mareos.
2006-10-19 00:19:50 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso depende de tu organismo, de como le tengas acostumbrado. Por otra parte, creo que no es lo más saludable, pues una buena filosofia de reposo siempre conlleva a un buen estadod e salud mental, y da como resultado un buen balance general de la salud.
Si sólo duermes 4 hora y te sientes energico, vigoroso, útil. no le veo problema; pero si solo lo hace por obligación, creo que las concecuencias serán muy desagradables. Lo mas recomendable es que durante todo una jornada reposes 8 horas distribuidas.
2006-10-19 00:19:25 · answer #10 · answered by pamm2021 3 · 0⤊ 0⤋