es q stoy un poco flaca, quisiera engordar unos kilitos!! Por favor Ayudenme!!!!!!!!!!
2006-10-18 09:21:36 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
quieres engordarlas o agregar musculo?engordr solo las piernas no se puede lo que puedes hacer es subirle el tono muscular.
ve a un gym y que el instructor te asesore que ejercicios hacer. suerte!!
2006-10-18 09:28:39 · answer #1 · answered by jorge v 2 · 0⤊ 0⤋
Te aconsejo sólo aereóbicos.
2006-10-22 13:38:16 · answer #2 · answered by iluvi 4 · 0⤊ 0⤋
Deberias pedirle ayuda a una nutricionista...
2006-10-22 06:49:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo tambien soy delgada y quería aumentar asi q comencé ha hacer cyclin (bici en el gym) y me ha funcionada y además hacer ejercicio me da más habre asi q como más y he aumentado de peso y de piernas.
2006-10-19 00:14:34 · answer #4 · answered by Irene Sofía M 1 · 0⤊ 0⤋
come papa hah....
i pss ve al gym i ke te de instrucciones un instructor obvio.. y pss tmb korre y as sentadillas si asi aras pierna i nalga haha
o si no aste cirugia plastica haha =P ntk
2006-10-18 19:43:10 · answer #5 · answered by Ani 1 · 0⤊ 0⤋
para agregar músculo en piernas lo mas recomendable es correr y para trabajar los glúteos las sentadillas con barra, todo supervisado por gente experta como en un gym
2006-10-18 16:34:06 · answer #6 · answered by nujem 2 · 0⤊ 0⤋