2006-10-18 07:18:50 · 4 respuestas · pregunta de rocket 1 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Si no podés dejar de pensar, al menos que sea positivo. Definí qué podés y que no podés resolver, qué cosas deben esperar hasta mañana y cuáles debés hacerlas ahora. También ayuda pensar en lo que más miedo nos da e ir descartando cosas imposibles de hacer para solucionarlo. Es más fácil cuando ves qué cosas directamente no están en tu mano, por más que quieras. Cuando se encara con un poquito de lógica, parece que las cosas se ordenan y te tranquilizás un poco.
Además, también podrías usar un tranquilizante suave y natural para irte a dormir y que tus ideas dejen de dar vueltas y vueltas. Esta técnica me sirvió mucho en varias ocasiones, por eso te la aconsejo. Mucha suerte.
2006-10-18 16:56:57 · answer #1 · answered by elizabeth d 3 · 0⤊ 0⤋
es porque te preocupas mucho recuerda k la vida sigue y no te centres en una cosa!!!!
besos
2006-10-22 14:08:04 · answer #2 · answered by chocorrol 3 · 0⤊ 0⤋
A todos nos pasa, amigo! Pero puede ser que te estés exigiendo mucho, relajate un poco.
Por que no probás meditando..es muy bueno y no es tan difícil.
Elegí una actividad que te guste hacer como nada en el mundo, algo creativo puede ser pintar, dibujar, alguna tarea por el estilo y dejá que los pensamientos den vueltas en tu cabeza, pero no les prestes atención, solo dibujá...al rato los pensamientos serán cada vez más espaciados y vos estaras haciendo arte!! O podes poner musica y bailar, bailar, bailar..la danza puede ser una catarsis, una descarga y dejarte con un estado de alegría y relajación increíbles!!
Suerte amigo, probá!!
Makakeshe.
2006-10-18 14:25:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues en que piensas? si tienes alguna preocupación es normal que pienses tanto... no creo que te estes volviendo loco....
2006-10-18 14:22:22 · answer #4 · answered by Beba sexi 5 · 0⤊ 0⤋