2006-10-18 06:13:31 · 14 respuestas · pregunta de romantica_inperatiba 1 en Belleza y estilo ➔ Cabello
Me imagino que ya visitaste un medico y sabes que tienes anemia por el resultado de los análisis.Hay varios tipos de anemia que necesitan seguimiento por parte del medico.Puede ser por falta de hierro,o que no lo asimiles bien pero puede ser por otras causas de cuidado.No te metas hacer dietas para bajar de peso ,eso va en contra de la salud,pues te quitas muchos nutrientes,la mejor dieta es comer de todo y en cantidades acorde a las energías que gastes diario;eso te hará bajar si lo deseas,sin poner en peligro tu salud.Si te diagnosticaron anemia,puedes reforzar tu alimentación con lentejas,ensalada mixta de espárragos,tomate maduro y berro;de aperitivo en ayuna un jugo de zahoria con remolacha,carne de caballo si te es posible y hacerte un chequeo al mes.No te abandones y recuerda,la salud no es cosa de juego.
2006-10-18 07:04:51 · answer #1 · answered by alejandra 6 · 0⤊ 0⤋
Con el caldo de frijoles, si es posible tomalo como agua y tambien los rabanos. Mucha suerte.A, tu come de lo que te digan para que todo te haga efecto.
2006-10-18 09:44:13 · answer #2 · answered by chivita 5 · 0⤊ 0⤋
come platanos, lentejas, tomate q tienen alto contenido de hierro.
2006-10-18 07:57:05 · answer #3 · answered by Meme 2 · 0⤊ 0⤋
come mucho higado... es muy bueno!!!!
2006-10-18 07:19:53 · answer #4 · answered by и!ка 4 · 0⤊ 0⤋
Una tía tenia lo mismo que tu y lo recupero tomando diario un caldo de lentejas o habas
2006-10-18 06:52:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Debes tomar sopas de vegetales como sopas de mora o espinaca,tambièn frijoles por su alto contenido en hierro,vegetales de hojas verdes como broccoli,lechuga,berro,algunos tienen optro nombre en otros paìses y hazte exàmenes mensuales de hematologìa.
2006-10-18 06:51:38 · answer #6 · answered by prof.Neptunius 3 · 0⤊ 0⤋
Necesitas ir con un doctor para que el te indique que vitaminas o medicinas debes tomar, y los alimentos ricos en hierro (que es lo que necesitas) pueden ser las lentejas, el higado de res, frijoles, espinacas.
Espero que te sirva y te mejores pronto, rezare por ti.
2006-10-18 06:23:45 · answer #7 · answered by rojita 3 · 0⤊ 0⤋
Consumi alimentos q tengan sangre, como hígado de vaca (a la criolla, está buenísimo) carne, etc. o lentejas... suerte
2006-10-18 06:22:53 · answer #8 · answered by NaDiA 4 · 0⤊ 0⤋
Primero: debes de saber la causa de tu anemia , por lo que debes de consultar con un mèdico para que primero corrobore que realmente tines anemia, es muy 8mportante tuedad y tu generi (hombre o mujer) de tener realmente anemia deberìas consultar con un Mèdico Hematologo.
La anmia màs frecuente en los paises de Amerìca Latina es por deficiencia de hierro y la manera màs eficiente de administrarlo es por via intramuscular , por via oral solo se absorve un poco
Saludos
2006-10-18 06:22:46 · answer #9 · answered by rafael s 4 · 0⤊ 0⤋
vitaminas y comer sanamente
2006-10-18 06:22:32 · answer #10 · answered by lacarinosa25 5 · 0⤊ 0⤋
necesitas hierro, pero mejor ve al doctor
2006-10-18 06:17:32 · answer #11 · answered by Gaby 3 · 0⤊ 0⤋