2006-10-18 03:51:51 · 16 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
Ti pregherei di non prenderla come un offesa, ma la risposta è:
inserisci il cervello.
Non è uno scherzo, io fumavo 50 sigarette giornaliere, poi un giorno, mi sono imposto di smettere e ci sono riuscito, è stato uno sforzo, ma il cervello ha prevalso sul corpo, in quanto è quest'ultimo, che richiede determinate sostanze, quando è stato abituato.
Ne cerotti, ne orecchini, solo pura forza di volontà
Ciao e augurissimi
2006-10-18 04:11:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mastica gomme fresche
2006-10-20 13:06:06 · answer #2 · answered by giuseppe m 3 · 0⤊ 0⤋
fai il conto di quanto spendi ogni giorno in sigarette , moltiplicalo per 365 e vedrai che viene una bella sommetta. E' il motivo migliore.
Con quei soldi potrai comprarti qualcosa di bello...magari un viaggio
ad esempio se compri ogni giorni un pacchetto da 4 € in un anno avrai speso 1460 € .....mica pochi.. per un pacchetto di sigarette..
2006-10-18 11:39:40 · answer #3 · answered by io os di sapere 5 · 0⤊ 0⤋
La forza di volontà in anzi tutto.
Poi ci sono prodotti che possono aiutarti, dai cerotti a medicine come lo Zyban, ma fa attenzione: le dipendenze sono cose che richiedono l'aiuto di uno specialista, il tuo medico di famiglia ti dovrebbe conoscere bene e capire se ti può aiutare di più una terapia con nicotina a scalare (tipo i cerotti) o farmacologica (come ad esempio quello a base di Zyban).
Sono pericolose le soluzioni fai da te, difficili da percorrere invece quelle con la sola volontà (che comunque deve essere tanta anche con l'aiuto medico
2006-10-18 11:30:56 · answer #4 · answered by isidhar 1 · 0⤊ 0⤋
Sicuramente si deve essere convinti della decisione che si vuole intraprendere , la motivazione è molto importante per evitare di trovare scuse che poi ci riportano ad accendere l'ennesima sigaretta in più .
Io personalmente ero arrivata a fumarne circa 35 al giorno , dose elevatissima per una donna . Un bel mattino dopo aver acceso l'ennesima Marlboro-dopo-colazione ho avuto un capogiro e mi sono sentita male . Da quel giorno (motivata dalla paura per la mia salute ) non ho più acceso una sigaretta . Ma naturalmente ho dovuto affidarmi ai prodotti che contengono nicotina ( chewing gum nel mio caso ) per affrontare i vari effetti collaterali dovuti alla mancanza di sigaretta . Gradualmente sono riuscita a calare fino ad eliminare il chewing gum , tempo totale circa otto mesi . Sono passati ormai 7 anni , e penso che smettere di fumare è uno dei regali più belli che ci possiamo fare . Auguri , ce la puoi fare anche tu.
2006-10-18 11:08:04 · answer #5 · answered by Mujer_de_Rojo 5 · 0⤊ 0⤋
non comprare + sigarette
2006-10-18 11:05:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
beh di sicuro non è facile prima devi avere la convinzione di voler smettere uniscila a tanta forza di volontà e aiutati con i tanti medicinali che trovi nelle farmacie poi mettiti un obiettivo al raggiungimento di data x con i soldi risparmiati mi dedico un regalo
in bocca al lupo se ci riesci fammi sapere
2006-10-18 11:05:25 · answer #7 · answered by angela l 3 · 0⤊ 0⤋
Vai a vedere l'autopsia d 1 k è morto d tumore ai polmoni...te lo dico: smetti subito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2006-10-18 11:03:37 · answer #8 · answered by mickypaige 2 · 0⤊ 0⤋
io ho fatto una scommessa con due miei amici e ho vinto foza che ce la fai ciao ivan
2006-10-18 11:01:48 · answer #9 · answered by Ivan B 6 · 0⤊ 0⤋
non smettere.
firmato Tabaccaio eheheh
2006-10-18 11:00:59 · answer #10 · answered by mark m 2 · 0⤊ 0⤋