A veces en el trabajo o en otras situaciones de la vida no puedes más. Cuando piensas que nada puede ir peor, llega la gota que colma el vaso... Cómo te relajas o qué te relaja en situaciones de máximo estrés, si no puedes en ese momento irte a casa y te las tienes que aguantar?
2006-10-18 01:47:32 · 29 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Busco una ventana y me pongo a mirar la calle, el cielo..la vida de afuera...en mi trabajo tengo un hermoso ventanal gigantesco, doy media vuelta a la silla y veo todo....me da unos minutos de relajación...suspiro...y luego continuo...otra vez..el dia a dia...es un buen metodo...
De hecho una vez leí, que es recomendable en el trabajo...tener cerca una ventana y cada cierto tiempo mirar a lo lejos...para relajarte...
2006-10-18 01:57:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si tus días ya parecen iguales y que nada puede curar tu ansiedad has llegado en el sitio correcto porque si hay una cura, esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?NL0h Yo también fui en esta situación pero con este método logre superara, este método es eficaz y puede curar la ansiedad pero solo si le damos la ocasión y creemos en ella.
2017-02-08 12:27:59 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Voy al baño, me lavo la cara, q en realidad me la mojo, con agua bien fría, me miro al espejo y me pregunto si estoy equivocado o no, y q hacer según el caso, pero siempre con toda la tranquilidad del mundo por fuera... adentro bueno.. llego a casa y tengo una bolsa de entrenamiento de boxeadores y le doy de trompadas y patadas hasta quedar extenuado... después un baño con agua lo mas fría posible q aguante y ya ta!! revivo...jejeje!!
2006-10-18 01:55:35 · answer #3 · answered by Andres C 4 · 1⤊ 0⤋
a mi relaja oír música a todo volumen y cantar es excelente, pero música movida como electrónica no se pero romántica no por q te deprimes mas
2006-10-18 02:01:39 · answer #4 · answered by lila 1 · 0⤊ 0⤋
si eres fumador sal al patio o a la calle y fumate un par de caladas y respira hondo, si no eres fumador vete al excusado sientate en el trono y piensa un rato en paulina rubio o con vazquez (el de aqui hay tomate),esto segun tu gusto,en unos minutos te sentiras relajado. saludos, PIEPI
2006-10-18 01:59:11 · answer #5 · answered by Piepi 3 · 0⤊ 0⤋
Me relaja el hecho de saber que estoy viva y sana...y me relajo haciendo las cosas que me hagan sentir satisfecha..plena y por ende feliz...
2006-10-18 01:54:41 · answer #6 · answered by Gina 3 · 0⤊ 0⤋
lo mas relajante es la musica, dicen que la musica amansa no? pues eso es lo que hago...jejej
2006-10-18 01:53:28 · answer #7 · answered by sin saber 2 · 0⤊ 0⤋
trato de recordar los momentos mas bonitos de mi vida y tarerlos a mi para percibir sus cualidades, perfumes, tiempos... eso me ayuda mucho.
2006-10-18 01:51:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Escuchar música tranquila.
Es lo mejor, la música doma a las fieras, y te hará detenerte y sentirte relajado, podrás respirar profundamente y tu cerebro se llenará de oxígeno y te hará pensar mejor. Así pensarás para hacer y no hacer para pensar.
2006-10-18 01:50:28 · answer #9 · answered by Dulce-poly 5 · 0⤊ 0⤋
Haciendo ejercicio! no falla.
2006-10-18 01:49:54 · answer #10 · answered by gato carnalito 6 · 0⤊ 0⤋