2006-10-17 03:23:05 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Família e Relacionamentos ➔ Família
todas as atividades fisicas com exesso podem ser prejudicias.
As atividades devem ser praticadas pelo menos 3 vezes por semana, ou uma vez por dia. Isto para as pessoas q ñ sejam atletas pq tem um trabalho específico e planejado por seus treinadores.
2006-10-17 14:59:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi, Fera!
Se você volta prá casa depois de todas as três... é certo sim!
Sério: se você está se sentindo bem, não há mal algum. O que vale é fazer as coisas por prazer: o resultado é ótimo!
Um abraço.
Cris
2006-10-17 04:05:43 · answer #2 · answered by Tin 7 · 0⤊ 0⤋
Olha eu aconselho somente duas ao dia, uma pela manhã bem cedo e outra no final da tarde, isto já é o suficiente.
2006-10-17 03:47:12 · answer #3 · answered by Nick 6 · 0⤊ 0⤋
Depende de quanto tempo vc faz. Por exemplo vc pode dividir 30 minutos em 3x de 10minutos de caminhadas.
O recomendável é no mínimo 2 a 3 X por semana de pelo menos 30 minutos para ter melhores efeitos para a saúde.
Se vc pretende se tornar atleta, recomendo consultar um médico e um profissional de educação física, pois cada caso é um caso, não há receita de bolo.
2006-10-17 03:35:29 · answer #4 · answered by Fb 2 · 0⤊ 0⤋
vc tem quer fazer uma vez na semana. recomendado por os medicos.SÓ 30MIN.
2006-10-17 03:31:52 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
o certo é que vc esta tendo bastante tempo disponivel,,,,,,,,,,,,,,que invejaaaaaaaaaaa
2006-10-17 03:31:39 · answer #6 · answered by FUI 4 · 0⤊ 0⤋