2006-10-16 12:53:48 · 20 respostas · perguntado por Anonymous em Esportes ➔ Atividade ao Ar Livre ➔ Outras - Atividades ao Ar Livre
Se vc fizer uma caminhada legal, de pelo menos 30 minutos diariamente, com passo acelerado (sem correr, mas sem passear), garanto que sim. Já perdi 3 quilos anteriormente, sem modificar a alimentação. Não esqueça de fazer alongamento antes e depois.
2006-10-16 13:04:41 · answer #1 · answered by Siruiz 2 · 1⤊ 0⤋
Olha docinho, a caminhada é uma excelente forma de consenguir emagrecer, mas é claro aliada à uma alimentação saudável, l''embrando nao é dieta, é alimentar de coisas saudáveis''..
2006-10-19 17:47:50 · answer #2 · answered by luckian 2 · 1⤊ 0⤋
Bem, só sair caminhando não dá. É necessário ter uma alimentação balanceada. Isso, claro, não quer dizer que tem que passar fome, mas comer coisas saudáveis, lógico que pode comer doces, mais tudo tem o seu limite. Comer sem exagero é um dos mais sábios conselhos a seguir, não adianta malhar sem controlar a limentação.
2006-10-19 10:05:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Perder peso é um desafio para quase todos e agora existem muitos métodos por aí que vai roubar apenas dinheiro ... Se você está procurando um método que realmente funciona, você deve tentar este http://maismagro.info
2014-11-11 01:11:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ajuda bastante,mais emagrecer mesmo é fechar a boca e só abrir quando souber que o que vai por dentro é próprio para regime, em quantidade e qualidade.
2006-10-18 19:36:11 · answer #5 · answered by Lena 2 · 0⤊ 0⤋
parabéns! vc deve ter muita força de vontade....
eu emagreci depois que começei a trabalhar mais um turno... agora eu emendo das 6 da manhã as 8 da noite...
2006-10-17 16:55:45 · answer #6 · answered by Yuna - A~Escritora 4 · 0⤊ 0⤋
Sim toda atividade física ajuda na redução corpórea. A caminhada depenedendo do tempo de duração e intansidade vc conseguirá um resultado excelente, mas tem que ser com assiduidade e com acompanhamento de um profissional de Educação Física e orientação de um médico. valeu...mexa-se que faz bem para saúde corporal, mental e social.
2006-10-17 12:11:54 · answer #7 · answered by fidel 5 · 0⤊ 0⤋
vc está mentindo porque só caminhada todos os dias sem parar de comer, SÓ AFINA AS CANELAS.
2006-10-16 22:02:33 · answer #8 · answered by Botar 3 · 0⤊ 0⤋
Isso depende de vários fatores. Por isso o ideal é consultar um Médico e fazer uma avaliação funcional fisiológica, consultar uma Nutricionista e realizar uma modificação em sua alimentação e procurar orientação de um professor de Educação Física para montar um programa de atividades conforme suas necessidades.
2006-10-16 21:13:22 · answer #9 · answered by FB 1 · 0⤊ 0⤋
Nao . feche a boca !!! Deve funcionar melhor .
2006-10-16 20:14:07 · answer #10 · answered by cesar augusto 2 · 0⤊ 0⤋