eu queria saber como faço pra fikar sarada...em pouco tempo, ñ em tão pouco mas em uns 3 meses...devo só malhar?ou tomar algum estimulante tipo:buclina?
2006-10-16 09:14:00 · 18 respostas · perguntado por thay 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
entra em uma academia
2006-10-16 09:17:33 · answer #1 · answered by vera 2 · 0⤊ 0⤋
faz musculação pede ra o instrutor fazer um plano para vc de hipertrofia.
2006-10-20 08:45:00 · answer #2 · answered by jchiachia 2 · 0⤊ 0⤋
malhe, malhe, todos os dias e use todo o seu tempo dentro da academia malhando (pq existem pessoas que querem emagrecer, vão para academia e ficam batendo papo). vá com um objetivo de malhar!!!!!!!
2006-10-20 04:01:09 · answer #3 · answered by Nata 6 · 0⤊ 0⤋
NÃO DEVE TOMAR NENHUM MEDICAMENTO SEM PRESCRIÇÃO MÉDICA.
O MELHOR É QUE PROCURE UMA ACADEMIA OU UM PERSONAL,VC SERÁ MELHOR ORIENTADA ,POIS NADA PODE SER TÃO RÁPIDO SEM PREJUDICAR A SAÚDE.BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
2006-10-19 10:58:28 · answer #4 · answered by susi_gaucha 7 · 0⤊ 0⤋
Oi, faça uma boa ginastica de preferência academia, indico por experiência própria, ajuda msm.BJUS
2006-10-16 09:36:07 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Você deve entrar em um academia, malhar com a supervisão de em professor, fazer refeições com muito carboidrato e proteinas, e em horários regulares. Não adianta entrar em disispero se não conseguir o resultado em três meses, é melhor ter um corpo bonito por muito tempo ao invès de tomar remedios ter respostas rápidas mas com pouca duração.
2006-10-16 09:23:51 · answer #6 · answered by Edu 2 · 0⤊ 0⤋
Entre em uma cademia e faça as aulas de aeróbica e condicionamento físico, acho que só isso dá, mas se vc ver que não estão dando resultado, no mercado existem alguns complementos alimentares (não são bonbas) que podem ajudar.
2006-10-16 09:23:09 · answer #7 · answered by Dani.az 2 · 0⤊ 0⤋
uma boa alimentação e uma academia de ginástica ajudara.
2006-10-16 09:21:52 · answer #8 · answered by Ritinha 1 · 0⤊ 0⤋
vai a uma academia e malhe bastante.
ou faça algo com seu namorado.
2006-10-16 09:21:12 · answer #9 · answered by vilagoza 4 · 0⤊ 0⤋
nao tomes nada. E so malhares com muita vontade e comer muito bem veras que ficaras uma praza. Malhe muito
2006-10-16 09:20:38 · answer #10 · answered by moisesnharreluga 2 · 0⤊ 0⤋