claro que no hablo de una dieta para morir de hambre,,sino una que no e haga engordar demaciado y siempre y cuando sea buena para el baby
2006-10-16 08:14:23 · 19 respuestas · pregunta de bella dormilona 4 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Si, si se puede yo estuve llevando una dieta que me dió un nutriólogo, es similar a la que les da a otras mujeres no embarazadas, pero aumenta el consumo de ciertas cosas como leche, en una dieta normal es un vaso al dia, para embarazadas son tres vasos, consulta a un especialista o simplemente tu ginecólogo puede dártela, trata de consumir pollo asado o cocido, frutas, verduras, agua de frutas naturales, harinas integrales etc.......
2006-10-16 08:18:52 · answer #1 · answered by Eliza 4 · 1⤊ 0⤋
claro que si!!
pero asegurate que este bien nutritiva, con todo lo necesario para que tu bebe crezca sano y fuerte...
igualmente, te recomiendo que vallas al nutricionista que sabrá como guiarte en las comidas...
saludos
2006-10-17 14:35:22 · answer #2 · answered by JosEf@ 5 · 0⤊ 0⤋
hola amiga si quieres llevar una dieta para no engordar y que solo coma el bebe puedes hacerlo siempre y cuando consultes a un nutriologo para ke te asesore la vdd comer sano como frutas verduras leche atoles carne blanca ayuda a no amuentar de peso solo te mantiene a ti en el peso y aparte atu bebe le ayuda mucho. al menos ami me funciono yo comi lo mas sano que se pudo por que consulte un nutriologo antesde qeu nacieran mis gemelos pesaba 65 kg al momento de que ellos ncieran a los 3 dias ya pesaba 50 kg baje lo que aunmente en el embarazo gracias a la dieta .
osea lo que te trato de decir es que para hacer eso debes consultar un nutriologo para tu asesoria no lo hagas sin ke te lo hayan recomendado el nutriologo pudiera ser algo peligrosos ponerte adieta tu sola ok
bueno es mi punto de vista ok
a y conbinalo con yoga y veras que bajjaras mas rapido de peso despues de dar aluz beuno que tengas una linda semana bye
2006-10-16 18:57:58 · answer #3 · answered by muñe 2 · 0⤊ 0⤋
Hola felicidades por tu embarazo ami me pusieron a dieta durante mi embarazo porq m detectaron diabetes gestacional podía comer casi de todo menos (pan dulce)tomaba soda de dieta.
Me decía el doctor q comiera seis veces al día pero en cantidades pequeñas.
2006-10-16 18:39:59 · answer #4 · answered by mar_sol 2 · 0⤊ 0⤋
claro que si yo en mi persona comi mucho las verduras a vapor la carne o pollo a la plancha mucho las ensaladas puedes substituir unas comidas por otras por ejemplo en lugar de papas fritas una papa al horno asi podras comer saludable ,de que vas a engordar va a suceder pero entre mas te cuides mas pronto te vas a desacer de ese peso indeceable y tu bebe nacera sano y fuerte,suerte y feliz alumbramiento.
2006-10-16 15:56:07 · answer #5 · answered by ANISSA,COW-GIRL..... 3 · 0⤊ 0⤋
Claro, no solo puedes, debes. Una no tiene porque ponerse como marrana parada en un embarazo porque te inutilizas y no disfrutas de la "feliz espera". Yo subí 9 kilos y mi hijo nació muy bien y de parto normal. No había grasa que obstruyera el conducto. Mi pediatra me quitó el pan dulce en exceso (3 por semana), la leche entera (porque diario tomaba casi un litro), las cosas capeadas, fritas y empanizadas. Adicionalmente no tomes atole, eso no te va a ayudar a tener más leche, es pua harina. Si quieres tener leche para la lactancia, bebe líquidos, a mi me recetaron uno que llevaba hojas de menta y toronjil.
A los 5 mese ya volví a tener casi mi peso normal, amamanté a mi hijo hasta el año, no me "rajaron" la panza por tanto tengo mi vientre semi plano y no hay estrías.
¡CUIDATE!
2006-10-16 15:29:33 · answer #6 · answered by LaGabita 4 · 0⤊ 0⤋
come balanceado y tomate tus vitaminas, evita grasas y comida chatarra, esas no le hacen bien al bebe de todas maneras
2006-10-16 15:26:23 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
claro siempre que sea libre de grasas , sales arinas y todo aquello de comida chatarra, y debesencuando si comer una que otra cosa de chatarra
2006-10-16 15:25:45 · answer #8 · answered by ranger 1 · 0⤊ 0⤋
Trata de evitar el refresco, harinas refinadas y alimentos grasosos, modera el consumo de azúcar y asa el pollo y la carne. Mata los antojos que tengas con frutas y verduras, toma mucha agua y camina lo más posible. Yo tengo 6 meses de embarazo y haciendo esto he subido 6 kilos y 450 gramos y mi bebé va super bien. Balancea bien tu alimentación y consulta a tu médico. suerte!!!!!!!!
2006-10-16 15:24:54 · answer #9 · answered by chocochip 4 · 0⤊ 0⤋
Si se puede llevar dieta solo es cuestión que consultes a un nutriologo y le hagas saber que no deseas subir de peso durante tu embarazo.
Asi como hacer del conocimiento al ginecologo que llevas una dieta.
2006-10-16 15:23:16 · answer #10 · answered by el retrato de un angel 4 · 0⤊ 0⤋