Est ce que c'est éfficaces ?
Combien ça coûte ?
Ou en trouver ?
2006-10-16 07:24:00 · 14 réponses · demandé par Adolfo Ramirez 7 dans Santé ➔ Soins ➔ Soins - Divers
magenta40... : Merci, j'ai mal posé la question, c'est bien la luminothérapie.
2006-10-16 07:50:11 · update #1
zyeuxbleu... , Merci pour votre site, il est trés bien.
2006-10-16 07:53:02 · update #2
Le Trouble Affectif Saisonnier (TAS), aussi appelé dépression hivernale ou saisonnière, cause aux personnes qui en souffrent un état dépressif, une fatigue persistante et un besoin de s'isoler socialement. Pertes de productivité, d'intérêt, de motivation, un besoin excessif de sommeil et une augmentation significative de l'appétit (avec un penchant pour les aliments sucrés), les symptômes du TAS se manifestent habituellement à partir du mois d'octobre, et disparaissent avec l'arrivée des beaux jours; ce cycle se répétant d'une année à l'autre.
Une personne souffrant du TAS ne présente pas nécessairement tous ces symptômes ; ce trouble prenant des formes plus ou moins aigues. Pour certains, cela se limite à des phases de déprime durant les jours les plus sombres de l'hiver.
La luminothérapie consiste simplement en des séances d'exposition à une forte luminosité au niveau des yeux. Cette luminosité doit être comprise entre 2.500 et 10.000 lux (le lux étant l'unité d'éclairement).
S'il ne fait aucun doute que le processus se déclenche avec un message nerveux transmis par la rétine au cerveau, des inconnus persistent dans le mécanisme thérapeutique de la lumière. De la soixantaine d'études menées sur la luminothérapie, deux hypothèses se distinguent:
La première hypothèse suggère une action sur l'épiphyse (ou glande pinéale), située dans le cerveau, synthétisant une neurohormone appelée mélatonine. Cette dernière a un effet "somnifère", et se trouve être présente en quantités anormalement élevées pendant la journée (alors que sa sécrétion s'effectue essentiellement la nuit) dans le sang des personnes souffrant de dépression saisonnière. Il a été démontré que des séances de luminothérapie permettent de corriger rapidement ce problème. La luminothérapie jouerait donc un rôle de régulateur de "l'horloge interne" de l'organisme.
La seconde hypothèse penche pour une action de la lumière au niveau de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine.
La piste mélatonine semble aujourd'hui remporter l'adhésion de la majorité des spécialistes.
2006-10-17 02:02:10 · answer #1 · answered by Phil Hip 5 · 1⤊ 0⤋
Tu parles du rayon charcuterie de Mamouth ?
2006-10-16 14:26:32 · answer #2 · answered by Miss Ô 3 · 2⤊ 0⤋
Luminothérapie, on peut se faire prescrire desséances dasn certains hôpitaux. pour dépressions et notamment les saisonnières
2006-10-21 08:11:36 · answer #3 · answered by emman 2 · 1⤊ 0⤋
Oui c'est bien des soins par la lumière, "la lumiènothérapie"
elle est trés efficace pour les gens dépressifs, déprimés....le pris est raisonnable 20-25 euros la séance et une prise en charge est parfois possible!!!
il faut téléphoner dans les hôpitaux, les thermes ouverts en automne et hiver car nous avons plus besoin de ces soins lors des saisons où le soleil est presque inexistant!!!
pour les séances en instituts de beauté : il faut toujours se méfier!!
bonnes séances!!!
2006-10-17 09:20:24 · answer #4 · answered by les tourteraux c'est nous... 6 · 1⤊ 0⤋
Ça coûte assez cher.. entre 200 ou 300 Euros. On en vendait dans le magasin où je travaillais l'année dernière ici au Canada. Donc pour l'argent j'ai fait une petite conversion plus ou moins exacte.
Si tu es vraiment déprimé, elles peuvent t'aider ces lumières... tu passes 20 minutes par jours devant elle et tu es reboosté pour la journée!
Courage... tu peux partir au soleil également, c'est bcp mieux!
2006-10-16 14:37:19 · answer #5 · answered by Angel 3 · 1⤊ 0⤋
les neons, je ne sais pas mais il existe la luminotherapie, avec des lampes blanches contre le stress et les depressions de l'hiver
2006-10-16 14:36:37 · answer #6 · answered by zyeuxbleus 2 · 1⤊ 0⤋
Tu dois sans doute parler de la luminothérapie... Ma mère l'utilise pour la deuxième année maintenant. Si tu veux acheter un casque ca risque de te couter un beau paquet (genre 500 euros). Mais certaines pharmacies en louent ainsi que des bandagisteries... Quant à l'efficacité ca dépend des individus mais ca aide bien pour réduire la fatigue occasionnée durant la dépression saisonière (vu que la lumino aide à réguler le cycle de sommeil) . Il vaut mieux s'y prendre au début de l'hiver pour avoir de bons résultats
2006-10-16 14:35:19 · answer #7 · answered by magenta402001 2 · 1⤊ 0⤋
J'ai entendu parler de cette technique sur la chaîne Canal Plus, dans une émission diffusée le temps de midi. Peut-être que sur leur site, vous pourrez trouver des réponses.
2006-10-16 14:32:50 · answer #8 · answered by Chupaloulou 2 · 1⤊ 0⤋
Efficace sur les depressions saisonnieres
2006-10-21 09:30:15 · answer #9 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
la lumiere joue sur l'humeur c'est bien connu , mais stop aux UV , néons blancs et autres pompes a fric , sort dehors des qu'il y a rayon de soleil , pars au soleil l'hiver ( c'est un meilleur souvenir qu'un casque de neons ....) , en bord de mer ou a la montagne la luminosité est plus forte l'hiver. et c'est bien moins dangereux que les suances de tout ce que tu trouveras en plus c'est gratuit tout comme l'air frais !
2006-10-19 03:52:02 · answer #10 · answered by ngapali 3 · 0⤊ 0⤋