te apasado ati dame un ejemplo gracias mesaludas atu familia
2006-10-16 05:01:06 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Me pongo a escuchar musica de Kenny G, y tomo una ducha lentamente.
2006-10-16 05:09:41 · answer #1 · answered by Chely 5 · 0⤊ 0⤋
a mi me internaron cuatro dias en el hospital y el medico me dio unas pastillas de valemadrina tomarla diario al levantarme y dos capsulas de huevo para que se me resbale.
Nosotros solos como sociedad nos hemos apropiado del strees, lo que debes hacer es no tomar en cuenta y hacer actividades relajantes, asistir al campo, disfrutar con los demas de las actividades, hacer deportes.
Salu2
2006-10-19 18:29:27 · answer #2 · answered by Annibal 4 · 0⤊ 0⤋
hacer deporte o alguna actividad que te guste y te distraiga de tus labores cotidianas
2006-10-16 14:44:46 · answer #3 · answered by bass_victor 6 · 0⤊ 0⤋
Claro que me ha pasado, me la paso estresada... Bueno el remedio, cuando salgo a correr todo el día ando con energía y de buen humor, cuando hago ejercicio y me alimento bien... Esa es mi mejor batería... También, creo yo, debes de analizar cuál es la fuente de tu estress, en mi caso son problemas que he ido arrastrado toda mi vida que trato de solucionarlos... Eso hace que me estrese y no pueda trabajar al 100 por ciento, ásí que si es lo mismo te recomiendo que también solicites ayuda especializada...
Saludos
2006-10-16 12:14:22 · answer #4 · answered by Lady Lis BORGIA 5 · 0⤊ 0⤋
Hola:
Pues a mi me sirve el ejercicio por la noche, saliendo de trabajra hago una horita de spinning llego a mi casa, tomo una ducha y un te de 12 flores y eso me ayuda a liberar el estres acumulado del día y asi puedo descansar mejor.
2006-10-16 12:12:15 · answer #5 · answered by Mortixxxia 6 · 0⤊ 0⤋
Hola.:
Sabes que el Estress es la actitud de querer lograr más cosas en el minimo tiempo" o querer realizarlo todo sin delegar, y querer hacerlo "perfectamente"
Para bajar el estress, hay varias conductas positivas-
a)-realizar algún ejercicio, el 1ero. caminatas agradables.
b)-revisar tu dieta- en especial si estas incorporando los nutrientes necesarios para que tu sistema nervioso este NUTRIDO.
c)-Tratar de hacer cosas que te gratifiquen, y sacar de tu vida las que no.
d)-Ver en tus relaciones inmediatas, que tenes que cambiar-
Comunicate: NESOLAR@YAHOO.COM.AR
2006-10-16 12:11:19 · answer #6 · answered by nesolares 3 · 0⤊ 0⤋