alguem tem uma dieta pra emagrecer que possa me dar?

Answer 1

Compra uma viagem de avião para o Congo.
Quando estiver sobrevoando a floresta, pule de paraquedas e diga para te resgatarem.
Quando te acharem (uma semana depois) você vai ter uns 20Kg a menos.

Answer 2

Lili, existem diversas dietas por aí. Mas o que é recomendável é: parar de comer gorduras e frituras, comer mais frutas, e fazer atividades físicas regularmente.
Sem isso, você (ou quem quer que seja) não vai emagrecer de bem com a saúde.

Answer 3

Na verdade não existe nenhuma dieta milagrosa. È contabilidade pura, colocou mais para dentro do que seu corpo precisa ele armazena em forma de gordura, faltou ele gasta as gorduras que estão acumuladas.
Resumindo, feche a boquinha mesmo. Coma de tudo, só que em pequenas quantidades.
Dietas malucas com grandes restrições alimentares deixam a gente muito ansiosa e o efeito é o oposto do que queremos.
Coma de tudo mas com moderação e não se esqueça de malhar bastanteeeee.

Answer 4

eu nao sei eu nao faco dieta

Answer 5

PARA EMAGRECER
Corte 1 cebola em 4 partes iguais, sendo que 3 partes devem ser enterradas em um vaso de barro. Divida a última parte em pedacinhos equivalentes aos quilos que quer perder (se você deseja perder 8 quilos, corte a última parte da cebola em 8 pedaços). Faça 1 chá com eles, deixe esfriar, coe e jogue no vaso de barro, onde as outras 3 partes foram enterradas. Cubra com 1 punhado de terra e jogue os restos do chá no lixo.

Answer 6

Perdi 5 k em 25 dias apenas me reeducando segundo orientação médica.Reduzi massas,refrigerantes,líquido durante as refeições,beliscar entre as refeições,gordura(fritura,margarina,manteiga,leite integral) e passei a caminhar 40 minutos diariamente,
Depois de alguns dias percebi que eu comia além das minhas necessidades físicas.Estou me sentindo bem melhor.

Answer 7

O único jeito é uma reeducação alimentar. Comer somente o suficiente... o resto da vida.

Answer 8

caminhar todos os dias pelo menos 30minutos juntamente com um dieta equilibrada ajuda muito. sei que não é facil eu ja fiz emagreci , engordei de novo pois comer é simplesmente maravilhoso e agora eu estou começando tudo de novo.

Answer 9

Minha colega fez está dieta e perdeu 17 kilos em 3 meses e meio!
No café da manhã: 1 copo leite desnatado ou iogurte, pode comer 3 bolachas salgadas e 1 fruta(maça ou banana)
No almoço: 1 Porção de arroz, salada a vontade e 1 bife grelhado (é melhor ainda se for frango ou peixe, pois contém menas calorias) pode ser acompanhado por 1 copo de suco natural de frutas
Á tarde: 1 fruta ou 1 porção de mingau de aveia pode tomar tbm 1 copo de suco natural de frutas
Jantar: 1 prato de sopa de legumes ou pão de centeio e para acompanhar leite desnatado ou iogurte.
Vale a pena conferir! Perde peso mesmo e o melhor sem passar fome.... Espero ter ajudado!

Answer 10

Pela manhã coma 2 frangos assados acompanhado com um bolo de chocolate, ao meio dia 1 pernil de porco bem gordo acompanhado de feijão gordo, a noite como ninguém é de ferro, coma uma lasanha acompanhada de macacheira ou aipim e uma coca de 2 litros, nos intervalos bastante chocolate, se em 90 dias não obter resultado, com certeza no carnaval ninguém toma seu lugar de "rainha moma". Um beijão.

Answer 11

Talvez você não goste dessa resposta, mas tanto engordar quanto emegrecer é muito difícil quando a gente precisa ou quer que isso aconteça.

Pior, não existe receita pronta.

Tente levar uma vida saudável, com alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e (moderados). Se possível, em companhia de amigos. Assim as atividades tornar-se-ão mais agradáveis e vocês se ajudarão estimulando uns aos outros.

Além de ganhar ou perder peso, conforme o objetivo de cada um, a saúde e a qualidade de vida irão melhorar sensivelmente.