2006-10-14 23:00:06 · 17 réponses · demandé par juju j 1 dans Santé ➔ Santé mentale
S'aimer soi même oui bien sûr.
Retrouver la confiance en soi, l'estime de soi.
Allez, sur ce que vous faites cette semaine, noter toutes les choses, les évènements agréables qui se sont passés et vous verrez déjà que vous pouvez être fiere de vous.
2006-10-17 22:34:07 · answer #1 · answered by myosotiss 2 · 0⤊ 0⤋
tu changes de tête ou de peau.
2006-10-18 19:34:53 · answer #2 · answered by ricomymy 2 · 0⤊ 0⤋
Apprendre à se connaître. S'évaluer. Se critiquer. Cibler ses points forts, ses points faibles. Se définir des objectifs d'amélioration, aussi
On utilise mieux un outil qu'on connaît bien et qu'on entretient. Bonne chance
2006-10-18 19:13:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1Faire de la relaxation
2 se lancer chaque jour un petit défi facilement réalisable
3 dresser une liste objective des choses qu'on sait un peu faire, bien faire, pas faire du tout
4. faire des activités artistiques ( collage, broderie, poterie...)
5. prendre des cours de musique
6. Faire du théâtre ou du chant
7. se dépenser physiquement
2006-10-18 14:59:28 · answer #4 · answered by midsummernightfairy 3 · 0⤊ 0⤋
excellente question, à laquelle il est possible d'apporter de très nombreuses réponses...
moi je pense que pour te sentir mieux il faut commencer par comprendre les raisons qui font que tu ne te sens pas (suffisemment) bien dans ta peau et dans ta tête..
si c'est pour une raison que tu peux identifier, tu peux trouver la solution. Si tu n'y arrives pas, il peut être utile de te faire épauler par quelqu'un dont c'est le métier.
le mot clé pour moi c'est comprendre, et une fois qu'on a compris, agir, puis s'accepter.
je te souhaite d'y arriver, c'est un chemin long et fastidieux, mais très enrichissant...
tu es très courageuse de t'y atteler, et je te souhaite d'y parvenir !
bonne route !
2006-10-18 14:13:59 · answer #5 · answered by minette 3 · 0⤊ 0⤋
travailler sur soi avec quelqu'un de competent qui vous amenera a identifier la source de votre mal etre
2006-10-17 10:51:26 · answer #6 · answered by bouyeric 2 · 0⤊ 0⤋
la réponse et très simple comme ambiguë. sa dépend du tempérament de la personne. il faut savoir ce qu'on veut et en profiter car on vie qu'une fois. faire très attention à la société qui influence énormément et errone sur le concepte du bonheur. le coté simple de la question est de s'accepter comme on est, ne pas croire qu'on peut changer car comme l'expression: chasser le naturelle; il revient au galos. Car c'est un combat qui mène à l'échec. ni trop rêver car la chute risque d'être douloureuse. la vie est fait de haut et des bas comme tout les élément qu'ils a sur cette terre. faut faire avec.
2006-10-16 14:41:56 · answer #7 · answered by haiku 2 · 0⤊ 0⤋
Qui peut se sentir mieux dans votre peau et dans votre tête à part vous-même ?
Demandez à une ou un ami(e) de vous examiner et de vous dire franchement ce qu'il ou elle pense que vous devriez changer chez vous pour ressentir une meilleure vision de votre vie. Quels sont les accomplissements qui vous tiennent à coeur ?
Tâchez de ne pas vous ennuyer, de faire ce qui vous ferait plaisir, de prendre plaisir à toutes les "corvées" de la vie, prenez des vitamines, soignez ce qui fait mal ou vous cause tourment, apprenez à sourire, surtout lorsque vous avez des soucis, chantez "Au soleil joyeux, dans un ciel tout bleu, que la vie est belle" tous les jours même lorsqu'il pleut, et ... tout ira mieux.
Pratiquez la dose quotidienne de vitamines et au moins 2 crises de rire par jour. C'est contagieux, attention !
Bon courage !
2006-10-15 22:44:28 · answer #8 · answered by Maryem 2 · 0⤊ 0⤋
Cherchez les cotes positifs de votre vie, il y en a toujours. Deja le fait d'etre en vie, c'est enorme.
Apprenez a vous aimer tel que vous etes et pas tel que les autres voudraient que vous soyez. Dites vous que vous etes quelqu'un de bien.
Souriez vous quand vous vous regardez dans la glace.
Et surtout, allez vous promener dans un coin vert, meme par temps de pluie, s'aerer le corps et la tete. Qu'est ce qu'on est content de rentrer chez soi apres !
2006-10-15 08:51:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vis tu dansun pays ou il ya la famine, ta famille s'est elle fait massacrer par des rebelles.est tu un enfant battu. te fais tu violer tous les jours, ou torturer , as tu un cancer en phase terminal. si tu reponds NON regarde autours de toi , sors la vie est quand meme belle chez nous.Bonne chance et souris
2006-10-15 07:12:37 · answer #10 · answered by betty p 3 · 0⤊ 0⤋