2006-10-13 23:45:34 · 18 antworten · gefragt von Klaus S 1 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Wenn du Übergewicht hast,solltest du versuchen abzunehmen.
Wenn du seidlich liegst,schnarchst du automatisch weniger.
Du solltest aber auch mal in ein Schlaflabor,um dich untersuchen zu lassen,es könnte sein dass du gefährliuche Atemaussetzer hast im Schlaf.Danach wird entschieden was gemacht wird.
2006-10-14 00:09:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Als erstes solltest du, wenn erforderlich dein Gewicht reduzieren, und dich bei deinem Hausarzt oder bei einem HNO Arzt vorstellen die dich dann evt. in ein Schlaflabor überweisen um eine Schlafabnö ( gibts wirklich ) festzustellen oder auszuschliessen.
2006-10-14 00:31:21 · answer #2 · answered by littlefot70 1 · 2⤊ 0⤋
Hast du stark übergewicht?
Seitdem ich ca. 20 kilo weniger mit mir rumschleppe, habe ich mir sagen lassen, das ich kaum noch schnarche
2006-10-13 23:58:25 · answer #3 · answered by herr_meister2001 2 · 2⤊ 0⤋
Also am besten ist es eine Freundin zu haben wie ich sie habe :-)
da bekommst sobald man anfängt zu schnarchen volles Brett den Ellenbogen in die Seite , da hörste von allein des Schnarchen auf .
2006-10-16 13:05:58 · answer #4 · answered by jopplemh 1 · 1⤊ 0⤋
Hör auf die Antworter die dir den HNO Arzt empfehlen.
2006-10-14 06:18:50 · answer #5 · answered by noris 5 · 1⤊ 0⤋
Beim Schnarchen handelt es sich meisst um eine Erschlaffung des Gaumen.
Du kannst ihn trainieren...durch Gurgeln mit speziellen Kräutern(Apotheke), mir hat es sehr geholfen.
Es kann aber auch andere Ursachen haben wie Polypen, oder schiefe Nasenscheidewände.
Lass das mal Deinen HNO überprüfen, der kann das mit Hilfe von Sonar erkennen.
Übergewicht, sowie alkoholkonsum begünstigen das Schnarchen.
Viel Erfolg!
2006-10-14 02:43:36 · answer #6 · answered by mandy38 2 · 1⤊ 0⤋
dagegen gibt es soviele Mittel und Rezepte, wie es Menschen gibt, denn die einen schnarchen selbst und die andern lassen schnarchen.
Doch ist oft ein echtes Krankheitsbild damit verbunden, dass bis hin zu Atemaussetzerrn führen kann, die dann nur der Pneumologe und sein Gehilfe im Schlaflabor behandeln kann und soll!
2006-10-16 01:48:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Das kann belastend sein,nicht nur für dich selber sondern auch für deine Partnerin! Kann ein Lied davon singen...:-(
Geh zum Hals-Nasen-Ohren-Arzt und er wird dich ins Schlaflabor schicken,da wird man feststellen wielange dein Atem aussetzt und weitere Schritte empfehlen...Viel Glück
2006-10-14 06:03:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Hallo Klaus,
es gibt verschiedene Mittel gegen das Schnarchen.
Als erstes solltest Du aber tatsächlich mal zum HNO-Arzt gehen. Er kann Dir zunächst ein Gerät mitgeben, mit dem Du daheim feststellen kannst, ob Du nachts auch Atemaussetzer hast. Denn die sind das eigentlich Gefährliche bei Schnarchern. Das Gehirn wird minutenlang nicht mit Sauerstoff versorgt, wenn Du diese sogenannte Apnoe hast.
Ist dies der Fall, wirst Du in ein Schlaflabor geschickt, wo Du eine Diagnostik-Nacht verbringst. Dann gibt es mehrere Möglichkeiten. Bei manchen Patienten genügt eine Kieferschiene (ähnlich wie eine Knirscherschiene), andere brauchen nachts sogar eine Atemmaske oder eine kleine Gaumenoperation.
Falls Du übergewichtig bist, hilft Abnehmen oft enorm gegen das Schnarchen. Und es gibt spezielle Kissen, die man wie einen Rucksack auf den Rücken schnallt, damit man auf der Seite liegen bleibt nachts.
Ich wünsche Dir alles Gute.
2006-10-14 05:56:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Das Saufen aufgeben !
Lähmt den Kehlkopf
Mit Verstand Trinken darfst Du weiter.
2006-10-14 00:06:21 · answer #10 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋