2006-10-13 12:11:45 · 15 antworten · gefragt von didi 1 in Gesundheit ➔ Alternative Medizin
Am besten wird man munter, wenn man sich ein allmorgendliches Ritual schafft, das muss jeder für sich selbst herausfinden, der eine steht lieber eine halbe Stunde früher auf, um sich beim Frühstück innerlich auf den Tag einzustellen, der andere liebt es hektisch und nimmt lieber den Unterwegskaffee. Ein Tipp: Wenn man schon Schwierigkeiten hat aufzustehen, dann hilft das: Nach dem aufwachen Wasser in größen Zügen trinken belebt fürs erste. Wie die Tiere recken und strecken, Licht in die Dunkelheit bringen, Stimmungsmusik, Frischluft. Wenn man regelmäßig kreislaufanregenden Sport treibt, kommt man morgens auch schneller und leichter in die Gänge.
2006-10-15 05:07:19 · answer #1 · answered by aurumstar 3 · 0⤊ 0⤋
Als erstes wenn der Wecker klingelt aufstehen das Zimmer gut beleuchten und Lüften dann das Radio anstellen Duschen gehen und eine gute Tasse Kaffee trinken danach bist du hellwach und super motiviert für den Tag.
2006-10-13 19:35:10 · answer #2 · answered by Nasser 3 · 1⤊ 0⤋
Kalt duschen *brrr*
2006-10-13 19:13:52 · answer #3 · answered by Deccie 5 · 1⤊ 0⤋
die teemaschine anschmeissen,die zeitung reinholen,die katze füttern und begrüssen,auf meine to do liste und aus dem fenster schauen,ach nee, als erstes noch das radio anmachen.
2006-10-16 03:49:56 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Am Abend rechtzeitig ins Bett gehen;), ansonsten duschen und am Schluss kalt oder ein Rosmarinbad nehmen. Wenn man was Spannendes zu tun hat, auf das man sich freut, dann geht's auch ganz rasch. Also jeden Abend schon für die Freude am Morgen sorgen:)
Viele Grüsse
2006-10-15 18:24:11 · answer #5 · answered by SmileyBiene 3 · 0⤊ 0⤋
Ich bekam immer eine Tasse heißen Tee und Kekse ans Bett und das Radio wurde leise eingeschaltet. Das war toll.
Aber man wird auch gut munter wenn man sich auf etwas freut was man an dem Tag machen will. Denk Dir doch was aus und dann springst Du schon aus dem Bett.....
2006-10-15 18:20:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich nehme dann Spirulina in der doppelten Menge,also10 statt 5,das dauert dann so eine dreiviertel Stunde dann laufe ich rund.
Gruß lotadupi
2006-10-14 02:47:39 · answer #7 · answered by lotadupi 1 · 0⤊ 0⤋
diesen status versuche ich so lange wie möglich zu vermeiden......
2006-10-14 00:37:46 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Also wenn ich zwischen 10 und 11 Uhr morgens aufstehe, dann bin ich immer munter, muss da nichts besonderes machen, geht immer automatisch.
2006-10-13 19:55:05 · answer #9 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Sex in jeder erdenklichen Form. Bringt den Kreislauf in Schwung. Aber danach nicht liegenbleiben!
2006-10-13 19:47:52 · answer #10 · answered by xmarcx 1 · 0⤊ 0⤋