Ciao a tutti,
in un periodo di particolare stress si è aggiunto anche un debilitante problema d'insonnia..inizialmente non ci feci molto caso, cercavo anzi di sfruttare la veglia "forzata", ma ora sono veramente ko..Ho provato a "tamponarla"con vari palliativi fitoterapici ma niente! Il medico intanto mi ha prescritto un sonnifero (insistendo sul fatto che dovrei assumerlo per una decina di giorni per recuperare un pò). Se continua così, anche se contrario, temo propriodi dover iniziare a prenderlo..Che fareste?
Grazie
2006-10-13 11:14:00 · 14 risposte · inviata da ale 1 in Salute ➔ Salute - Altro
Non ho molta simpatia per sonniferi e pozioni del genere,preferisco il vecchio sistema:accendo la TV,mi tiro su il plaid e dopo un pò dormo come un bimbo....
2006-10-13 11:18:06 · answer #1 · answered by bikaner 7 · 1⤊ 2⤋
L'insonnia è la mia amica da anni ed anni....ho passato mesi e mesi e mesi a dormire 2 ore, massimo 2 ore e mezza per notte e non ero al 100% della forma. Ho provato a prendere delle pastiglie...mi addormentavo e dormivo "come un bebè" per 5/6 ore , ma il giorno che ho smesso di prenderle .....il dramma.....per 3 giorni e 3 notti non ho chiuso occhio. Sai se uno non ha nulla da fare...pazienza, ma con 3 figli un marito una casa e tutto il resto .......una situazione incredibile. Adesso dormo le mie 4/5 ore a notte, sto benissimo, faccio un sacco di cose e non prendo nulla! Però adesso credo che i farmaci siano diversi....prova a prendere le pastiglie....puoi sempre smettere se non ti trovi bene!!!! ciaoooo
2006-10-15 09:48:56 · answer #2 · answered by lella testona 6 · 0⤊ 0⤋
io nn prenderei assolutamente psicofarmaci x nessuna cosa al mondo!!!...sn delle specie di droghe legali!!c sn tantissimi rimedi naturali...prova anke in erboristeria e in farmacia...
2006-10-14 14:50:24 · answer #3 · answered by stellina347(AJò) 5 · 0⤊ 0⤋
Allora...se è una situazione temporanea ti garantisco che una buona tisana ti mette a nanna meglio di una martellata: 30 gr Passiflora, 20 gr Rosolaccio, 20 Tiglio, 10 gr Lavanda, 20 gr Liquirizia, dolcificare a piacere. Fai bollire una tazza d'acqua, spegni aggiungi un cucchiaio di miscela e la lasci coperta per 15-20 min. Filtri e bevi una ventina di min prima di coricarti.
Può essere utilissima prendere la Melissa in Tintura Madre più volte durante la giornata, in modo di calmarti lo stato d'ansia (senza dare sonnolenza o rallentamento dei riflessi).
Se il problema si protrae da più tempo, allora saranno utili dei veri e propri ricostituenti del sistema nervoso del tipo: Iperico, Polline, Ginseng, Eleuterococco, Pappa reale, ecc. logicamente a seconda delle tue necessità.
Se il disturbo risiede invece nel ritmo veglia-sonno, allora la Melatonina già consigliata sarà senz'altro efficace.
2006-10-14 04:57:19 · answer #4 · answered by troncodiquercia 3 · 0⤊ 0⤋
Per prima cosa analizzerei bene le cause che mi inducono all'insonnia e se riesco ad affrontarle,magari il sonno ritorna da solo,senza l'aiuto di antidepressivi,sonniferi e psicofarmaci.
Il nostro corpo è una macchina molto complessa,ma ben precisa,con dei meccanismi tipo Zenith.
Se si rompe un solo meccanismo di questi e tardi a ripararlo,avviene l'rreparabile,inneschi una reazione a catena che ti rompe altri meccanismi e così via,fino all'autodistruzione.
Ti ho creato il panico?
Scusami,non volevo,il mio intento è solo quello di spingerti a risolvere immediatamente i problemi di fondo che ti inducono a non dormire,tutto li.
In bocca al lupo...o fra le braccia di Morfeo scegli tu!
Sogni d'oro!
2006-10-13 22:45:58 · answer #5 · answered by Mario R 2 · 0⤊ 0⤋
aspetto che morfeo viene da me.
2006-10-13 22:29:04 · answer #6 · answered by pannoverde32 2 · 0⤊ 0⤋
Soffro d'insonnia da una vita e da una vita,prima di coricarmi,ingoio una pillola di EN da 1 mg ,un dosaggio che normalmente prescrivono in soluzione in gocce alle persone anziane.Per aver assunto uno psicofarmaco per una decina di giorni non risulta esser mai deceduto nessuno.Ciao e buonanotte
2006-10-13 18:34:46 · answer #7 · answered by lupogrigio 7 · 0⤊ 0⤋
Non temere dai retta al medico, ristabilisci il ritmo del sonno, vedrai tutto torna a posto (10/15 giorni di sonnifero non creano di certo dipendenza ma ti aiutano solo a riposare) Ciao
2006-10-13 18:32:46 · answer #8 · answered by pisch59 4 · 0⤊ 0⤋
sono contrario ai sonniferi però se te lo ha consigliato il medico forse è necessario
2006-10-13 18:31:51 · answer #9 · answered by sanchezz90 3 · 0⤊ 0⤋
Spero che non la prenda male, ma ti consiglio di masturbarti.
Funziona, sogni d'oro.
2006-10-13 18:21:48 · answer #10 · answered by alischa 2 · 2⤊ 2⤋
Ha toccato il mio punto debole....sffro di insonnia da circa15 anni e solo nell'ultimo mese le cose stanno migliorando. Siono stato da uno psicologo e dopo aver parlato a lungo della mia situazione mi ha prescritto un antidepressivo che ha una buona attività ipnoinducente: Remeron 30 compresse oro-disperdibili. Naturalmente da usare dopo consulto medico poichè ad alcuni soggetti possono comparire effetti collaterali, non gravi , ma fastidiosi al momento del risveglio. 1/2 cpr 10 min prima di andare a letto.Amche la melatonina regolarizza il ritmo sonno-veglia e non da nessun problema alcuno. Ribadisco......consulta prima il tuo medico di fiducia prima di iniziare una terapia del genere. La melatonina puoi comperarla in farmacia senza ricetta medica....è un farmaco di banco. Ciao l'infermiere Luigi.
2006-10-13 18:57:46 · answer #11 · answered by kilu 2 · 0⤊ 1⤋